夏至到來，這天太陽直射北迴歸線，北半球白晝最長，陽氣最盛。同時我們將正式進入農曆五月，五毒月的第一天，適合從現在開始排出身體這5種毒。
每年農曆五月，蜈蚣、毒蛇、蠍子、壁虎和蟾蜍，這五種民間盛傳的五大毒物開始頻繁出現，所以被稱為五毒月。
這其實是因為氣溫升高，植物繁盛，適合它們生長。
我們身體的毒物也是如此，在農曆五月的時候，會因為外界溫度上升，而更容易暴露，
它們不是一兩天形成的，但會在這個月“外現”的更多，所以便於清除。
排出寒溼毒：告別拉肚子、沒精神和膽小
有寒溼之毒的人：
怕冷、手腳涼、經常肩頸腰背冷痛
時常流清鼻涕，鼻炎
容易胃寒腹瀉、舌苔白
反覆的口腔潰瘍
人懶動不夠陽光
膽子小
雖然整個夏天陽光明媚，人體陽氣也是向表、向外的趨勢，但這種人臟腑的陽氣反而變虛了，尤其是脾胃。而這時候又往往因為吹空調、吃冷飲寒涼，因而比其他季節更容易生寒溼之毒。
這種人天冷的時候就很不舒服，天熱了陽氣更弱，適合用懷姜膏驅寒暖身，冬病夏治，五毒月把身體底層的寒邪解決了，冬天也不再怕冷了。
懷薑糖膏 姜棗膏 黑糖姜膏 紅糖薑茶膏
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排出溼熱毒：告別痘痘、上火和體臭
有溼熱之毒的人：
臉總像洗不乾淨，面色發黃發暗
面板油膩，容易長痘、膿瘡
口乾、口苦、口臭
汗味大、體味大
大便燥結或粘滯不爽、小便黃異味大
女人白帶多而黃，男人陰囊潮溼
對於現代人來說，夏天是很容易生溼熱之毒的，因為夏天本身環境就潮溼悶熱，又加上喜歡晚睡熬夜、愛吃燒烤、夜宵、喝酒，導致脾胃溼熱、肝經溼熱。
「千寒易去，一溼難除」，溼熱之毒並不好排，彆著急，越著急越上火，行動起來去改善就好。五毒月氣溫升高，溼熱的人更難熬，別害怕，這是清理它們的好時候。
排出痰毒：告別大疙瘩，喉嚨不清爽、頭昏
有痰毒的人：
痰多，嘴裡粘膩
容易發胖、水腫
身體沉重，經常頭暈、嗜睡、賴床
大便異味大，小便渾濁、起泡沫
血液粘稠，易患三高、脂肪肝等慢性病
痰毒，可以說是吃出來的，這類人胖子居多，還特別喜歡吃肉吃甜食、油炸的東西，吃飯也快，經常吃撐，但又缺少運動，久坐、吃寒涼、過度用空調等助紂為虐，導致痰毒在體內越積越多。
酒和燒烤吃得多，平時又忙忙碌碌的，沒時間好還休息，真不容易瘦下來。一般都推薦百陳湯。
排出瘀毒：告別色斑和暗沉
有瘀毒的人：
面色晦暗，愛長黃褐斑
經常頭痛，身體容易有淤青、疼痛
情緒容易煩躁抑鬱
痛經有血塊
身體長腫瘤、腫塊、增生
生成瘀毒，最主要的原因是我們的情緒。醫書上說：
「七情內起之鬱，始而傷氣，繼必傷血，終乃成勞」。
也就是說氣不行，血也沒有動力，久了就血瘀了。
所以去瘀毒的根本，就是讓氣血通暢起來、讓自己心情輕鬆愉悅是排瘀毒最好的方法。不過說起來簡單，做起來就沒那麼容易了，因為有時候我們的心不由自己控制。
可是我們都想要幸福啊，
這種心意，總會讓我們找到方法去開心起來的。凡事慢一點，多體恤自己，理解自己，慢慢放鬆下來就好了。
生活中可以使用通安茶，再就是懷姜膏
，讓身體溫暖起來，這樣氣血流轉。
通安茶酸棗仁佛手香櫞百合麥芽代代花桂圓定製三角花茶包
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排出心毒：任何糟糕的事情，都起於貪、嗔、痴
我們的病啊，身體不舒服啊，這些東西，都是從無形到有形發展的。任何你感到糟糕的事情，身體的不舒服，其實都起源於心裡的毒，貪、嗔、痴。
貪嗔痴出處於佛教，被稱為三毒。
貪，對順的境界起貪愛，非得到不可，否則，心不甘，情不願。
嗔，對逆的境界生嗔恨，沒稱心如意就發脾氣，不理智，意氣用事。
痴，不明白事理，是非不明，善惡不分，顛倒妄取，起諸邪行。
簡單地說就是不合我意，我就不高興，完全不理會這個世界是怎麼樣，只有自己的角度，無法理解他人，看不清事情的真相，只沉浸在幻想之中。
南懷瑾先生《圓覺經略說》曾經談過告別這三毒的法門：
“往昔所造諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔。”
這是華嚴經中的一首偈子，懺悔是淨諸業障的第一步。懺悔是由兩個觀念組成的，懺的意思是對以前所做的錯事感到難過、慚愧，悔是警策自己以後不要再犯了，也就是孔子說顏回的話——不二過。孔子說顏回了不起，所有學生中只有顏回做到“不遷怒，不二過。”這就是菩薩道。
一個人有了痛苦煩惱，不把自己的痛苦煩惱加到別人身上，就是不遷怒。平常我們心裡煩的時候，誰找你談話，他一定倒楣，你一定沒有好的心情對他，你一定沒有好的言語對他，這種心理行為叫作遷怒，這是我們最容易犯的過錯。
不二過，犯了一次過錯，下次決不再犯，可是，我們很難做到。孔子所提的“不遷怒，不二過。”就是淨諸業障的辦法。
理解自己，也理解他人，受過的傷，不要再受第二遍了，這就是愛己愛人了。但凡能慢下來，以柔軟之心善待自己，我們的身體和心都會慢慢好起來的。
傳統五毒月都要用到香囊，香囊由祛溼化濁的藥材組成，
一來可以辟邪，讓蛇蟲鼠蟻遠離，二來可以芳香行氣，解鬱化濁，讓人心神安寧，不被暑熱煩惱。