36歲的李阿姨，口臭估計已經有5年了，從她搬過來開始就有
她也是不斷地尋找小偏方，
改善口臭，但是這個毛病就是陰魂不散
在這期間，也遭了不少罪
李阿姨她平時是個很
愛乾淨的人，也很注重口腔衛生
昨天晚上
李阿姨胃部脹痛，而且排黑便
凌晨一點被推進了急診
一查
幽門螺桿菌嚴重超標
，醫生見狀馬上安排活檢，結果竟是
胃不行了
！李阿姨年輕貌美還沒結婚，瞬間感覺天都塌了……
4件事導致“胃老先衰”
胃病不是一朝一夕形成的，它是各種不利因素累積所致。一些不良生活習慣也會導致“胃老先衰”。
1
、不吃早飯
早起時，胃分泌大量胃酸以便消化食物
如果此時胃中空無一物，胃酸則會堆積於胃部會損傷胃黏膜、腐蝕胃壁。
如果胃酸長時間堆積，胃酸中的淡鹽酸還會在胃部產生氣體，導致打嗝嘔吐、胃酸上湧等現象，從而灼傷食道，會使胃部會導致炎症、潰瘍等疾病。
2、過度疲勞常熬夜
睡眠質量下降，胃腸道的動態平衡會被打破
第二天，人沒有精神和食慾，如果人長期處於體力透支和疲勞狀態，會導致胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸分泌過多，傷害胃黏膜。
3、辛辣刺激
胃不好的人胃壁可能會出現變薄
如果常吃辛辣或者生冷的食物，會使胃黏膜得不到良好的修護，從而加重胃壁損傷現象。
腸胃不好的人，應當多吃些溫補養胃的食物，忌辛辣、生冷、油膩，避免增加腸胃負擔，導致更嚴重的腸胃疾病。
4、晚飯吃太多
晚上吃太多的食物不僅會導致睡眠質量低下和肥胖
還會迫使胃腸道長期處於超負荷中，加重胃液的分泌，胃液分泌過多會侵蝕胃黏膜，導致胃糜爛、胃潰瘍。
脾胃不好會有如下4個表現
脾胃出了毛病，即不想吃飯、吃飯不香；不吃不脹，吃一點東西就發脹；拉肚子，水和糞能分開叫“腹瀉”，水和糞均勻混合叫“便溏”。如發現自己有這幾種情況，就該懷疑脾胃是不是出了問題。
1、黑眼圈
胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋的地方正是胃經的起始點，比較容易沉澱濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現。
中醫調理：儘可能緩解壓力；保證充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的電影、電視；調節飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質，如蛋類、魚類等，少食辛辣刺激性食物。
2、嘴唇無光澤
口唇無血色、乾燥。《黃帝內經》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾開竅於口”，就是說，脾胃有問題會表現在口唇上。
一般來說，脾胃很好的人，其嘴唇紅潤、乾溼適度、潤滑有光。
反過來說，如果一個人的嘴唇乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。
3、睡覺時會流口水
《黃帝內經》中還指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。
一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞嚥和消化，也會老老實實待在口腔裡，不會溢位。
一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。
4、口臭
這是腸胃中的幽門螺桿菌在作祟！幽門螺桿菌是目前發現能在胃酸中存活的有害細菌，寄生在胃黏膜組織中。
幽門螺桿菌如果長期得不到清理，它透過口腔黏膜傳輸到胃裡，就會變成一個發酵的垃圾場，一張口就釋放出噁心的口臭。
所以有些人不管如何清潔口腔，都無法去除口臭。
因為口臭的根源就是除細菌，清潔腸胃的堆積物和毒素，腸胃通暢了，口臭自然也就沒了！
養胃護胃要做哪些事
1、戒菸酒
酒精直接損傷胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍。吸菸不僅對肺不好，對胃也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利於胃黏膜的自我修復；此外，煙與酒都會誘發或加重胃潰瘍、慢性胃炎。
2、細嚼慢嚥
細嚼慢嚥能促進唾液分泌，有利於腸胃對食物的消化和吸收，嚼得越細，胃的負擔就越小。狼吞虎嚥則會導致胃部平滑肌急速拉伸，造成損傷。
3、清淡飲食更護胃
養胃，就多吃一些清淡容易消化的食物，如果吃某些特定食物後容易出現反酸、燒心或胃不適的症狀，那麼就不要吃。平時少吃多餐為宜。
給大家推薦幾類養胃的食物
1、玉米
玉米是國際公認的“黃金作物”。
美國醫學會做過普查，發現印第安人極少有高血壓、動脈硬化，與吃老玉米是有關係的。
中醫認為，玉米性平味甘，入肝經、腎經、膀胱經尤其值得一提的，是它開胃的功效。
《本草綱目》認為其“調中開胃”，《本草推陳》則稱其為“健胃劑”
所以胃口不好的人，比如老年人、兒童、久病在床的人，平時多喝點玉米麵粥是有好處的。
2、菊花片
中醫一直提倡，是藥三分毒，能食補不吃藥，透過吃喝的方式來解決問題。
金銀花薄荷菊花片採用決明子、大棗、蒲公英、金銀花、菊花、桑葉、薄荷、藿香、梔子十味藥原材製作而成，同源食材，相輔相成，科學配比。
薄荷：消炎抗菌、健胃祛風
決明子：清熱明目，潤腸通便功效。
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒
桔梗：宣肺，祛痰，利咽，排膿
這款金銀花薄荷菊花片選料健康安全，每款食材可追溯到原產地，優質產地原料，入口更放心。每天來幾片，即可排掉體內的毒素、殺除口腔內的細菌，還能夠降低腸胃積火、肺熱，從而達到除口臭的效果。
3、菌類
蘑菇甘，平，入胃，肺經，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。銀耳甘，平，入胃，大腸經，有滋補生津，潤肺養胃的功效。
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