提到腱鞘炎可能許多人都比較陌生，不知道這是什麼疾病，也不知道有何症狀，但若是提起它的其他名稱“媽媽手”、“手機手”，相信許多人都會恍然大悟。

所謂的腱鞘炎即腱鞘所發生的炎症反應，主要症狀是受累部位出現疼痛、活動受限，腱鞘炎在當下有很高的發病率，雖然它並非多嚴重的疾病，但卻給人們的生活帶來了許多不便，嚴重影響生活質量！

那麼，引起腱鞘炎的原因有哪些呢？

1、勞損

勞損是導致腱鞘炎的常見因素，這主要發生於一些特殊職業的人群中，比如一些上班族需要

頻繁敲擊鍵盤

，或是工廠的包裝工、裝訂工、縫紉工等

過度使用手部

，或是一些新手媽媽需要

長時間抱著孩子

，這些都會導致勞損，引發腱鞘炎。

2、肝腎虧損，氣血不足

隨著年齡的增長，人體機能逐漸退化，肝腎精氣也逐漸衰退，容易出現

氣血不足

的問題。氣血不足，不足以滋養手指附近的筋肉，可導致

退行性變性

，更容易因外界刺激而誘發腱鞘炎。

3、更年期

女性進入更年期之後腱鞘炎發病率明顯上升，這是因為這一階段的女性

雌激素水平下降

，可影響肌腱和腱鞘，久而久之，便容易受腱鞘炎侵襲，導致生活質量嚴重下降。

4、糖尿病

糖尿病患者免疫力較低，容易受到

金黃色葡萄球菌

的侵襲，再加上這類人身體處於高糖狀態，為細菌的生存提供了良好的環境。而化膿性腱鞘炎正是因金黃色葡萄球菌感染引起，因此糖尿病患者患上腱鞘炎的機率也高於普通人。

患了腱鞘炎怎麼辦？

1、藥物治療

腱鞘炎的主要症狀是區域性的疼痛感，在治療時首先應考慮使用

消炎止痛類的藥物

，如芬必得、雙氯芬酸鈉等，也可使用艾葉、防風等中藥燻蒸浸泡，減輕症狀，還可以打封閉針治療。

2、多休息

想要使腱鞘炎更快恢復，要多休息，

避免長時間使用手部

，如抱孩子、敲鍵盤等，尤其是使大拇指多休息。

3、冰敷

對患處冰敷可有效緩解疼痛。冰敷可以幫助

降低區域性溫度，控制炎症

，從而使疼痛減輕，每天冰敷15分鐘左右即可。

4、使用護具

一些患者如果總是不自覺的使用患病部位活動，將會導致腱鞘炎難以恢復，這種情況下可以

使用護具或佩戴夾板、石膏等

，保護患病部位，促進腱鞘炎的恢復。

5、手術

如透過上述幾個保守方法治療無法取得良好的效果，可以選擇手術的方式治療，對腱鞘進行鬆解，減輕其對肌腱的壓迫，從而解除患者的症狀。

腱鞘炎雖然不至於危及生命，卻會給生活帶來不便，而過度勞損是導致腱鞘炎的主要原因。

因此建議大家在生活中都應做好預防措施，注意手部的休息，減少手部勞損，避免腱鞘炎的發生。此外，如果手部突然出現疼痛、活動受限等症狀，應及時到醫院就診，治療。