夏天，面板愛出油，化妝5分鐘，妝就花了，還容易長痘痘 長閉口，心情，真的是不美麗了。那麼，在夏天，面板為什麼愛出油呢？又該怎麼樣去解決，面板愛出油的問題呢？一起來看

面板出的油，就是指皮脂腺分泌的油脂，面板愛出油的原因有哪些呢？

激素

雄性激素，會影響皮脂腺的分泌量，青年人，雄性激素升高，所以，皮脂腺分泌油脂就會多，面板就容易出油

飲食

經常吃油膩 辛辣食品，面板就愛出油，甜食，會使胰島素含量升高，也會促使皮脂腺分泌油脂，面板也愛出油

溫度

溫度越高，皮脂腺分泌油脂，就會越活躍，所以，面板夏天就愛出油；冬天，溫度降低，皮脂腺分泌油脂減少，面板出油就會減少

過度清潔

過度的清潔面板，會使面板的保護性皮脂，過度減少，面板屏障就會受到傷害，面板的鎖水性和水油平衡性，都會受到破壞，面板就會加倍的分泌過多的油脂，面板會更油

面板缺水

面板缺水，面板的代謝就會變差，面板就會變得乾燥 粗糙 抵抗力差，面板為了自我保護，就會大量分泌油脂，用油分代替水分，保護面板

熬夜

熬夜，會使身體和面板的代謝，發生紊亂，毒素堆積，皮脂腺分泌旺盛，面板就愛出油

那麼，如何解決，面板愛出油的問題呢？

合理飲食

多吃新鮮的蔬菜和水果，保持科學健康的飲食，少吃辛辣 油膩和甜食，多喝水

適度清潔

用溫和的氨基酸洗面奶洗臉，一定要保護好皮脂膜，皮脂膜健康，面板就不容易受到傷害，鼻子 額頭和下巴，這些油脂分泌旺盛的地方，可以重點的清潔

多補水

水分，是面板代謝的載體，面板有充足的水分，面板才能更好的代謝，面板才會更健康

選擇適合自己面板的護膚品

護膚品，一定要選擇適合自己面板的，尤其是夏天，分子量小，面板好吸收，清爽 不油膩，又能滋養保溼，是最好的選擇

不熬夜

一定要養成，良好的作息規律，不熬夜，對身體，對面板，都是很好的

做好防曬

紫外線，會破壞面板的屏障，會促使皮脂腺分泌更多的油脂，所以，一定要做好防曬

關於夏天，面板為什麼愛出油，和如何應對？您學到了嗎？