導語：關於我們的體態，從小到大聽得最多的就是，把身板挺直了！彷彿我們頭一抬，胸一挺就對了，但是如果我們這時候身旁有一面鏡子，從側面就會發現，我們一挺胸的時候，身體正面的表面積被扯長了，我們的骨盆往後面撅，其實這種方式是錯誤的奧，長期下去會影響我們的胸椎的曲度，甚至胸椎還會變直，進而影響到我們的呼吸，最後可能會很疼。其實這樣子比駝背還傷身的，自查一下，自己有沒有這種習慣呢？

胸椎變直危害大

如果我們的胸椎曲度變直，胸廓容易往前頂，容易造成肋骨外翻。胸椎曲度變直後，和它連線的頸椎和腰椎也會發生改變，它倆會變得更直才能維持脊柱的狀態。整個脊柱變直後，對人體的緩衝保護能力也會下降，我們在做跳躍、爆發力的動作時容易受傷。

還會造成我們的骨盆後傾，頭前伸等不雅的姿態。最嚴重的是會造成我們的胸口疼，彷彿是有人在你的胸口繫了個結，然後它在背後一直拽著你，讓你胸口很悶很緊很難受。

堅持一運動來改善——轉呼啦圈

生命在於運動，運動是改善我們體態的法寶，因為運動會促進血液迴圈，增加心肺功能，提高免疫力，健康的體態當然就會在身體上出現，衰老速度減慢，完美的體形也就出現了。

如果要談到價效比高的“懶人”健身器材，那小編一定要給大家推薦這一款今年特別火的全新升級智慧呼啦圈。這款突然走紅的呼啦圈，不但能智慧計數，還在造型上面進行了一個大創新！關鍵是價格才50多元，真的是健身器材裡面的“寶藏”。

很多人由於工作的原因，疏於運動，沒有戶外運動的時間，那麼不妨試試這個在看新聞聯播、追劇、看綜藝的時間都能做的運動——轉呼啦圈。

轉呼啦圈是很多明星喜歡的運動，器材簡單便宜，不用出門就可以鍛鍊，不受天氣干擾，而且可以達到收腰的效果，但是在轉呼啦圈的同時有些問題也要多加註意哦，下面就來教教大家。

這款突然走紅的呼啦圈，不僅能夠智慧計數，還在造型上面進行了一個大創新！關鍵是價格才50多元，真的是健身器材裡面的“寶藏”。

同樣是做呼啦圈，為什麼它會如此優秀？

這款呼啦圈真的很神奇！走在路上、站起來、坐下去，都不影響我們轉呼啦圈運動。

轉多久都不會掉，新手的“減肚腩神器”

和傳統的呼啦圈相比，這款科技“懶人”呼啦圈不管怎麼轉動，都是不會掉的，所以就算是新手也很容易轉起來！

小編在家都是邊看電視邊轉呼啦圈，不節食、不跑步，輕輕鬆鬆運動起來。

有很多朋友覺得轉呼啦圈會讓自己體內的一些器官受到損害，這一款智慧呼啦圈就非常好的規避了這一個問題。

特別設計了一個高密度觸點的按摩固定板，能夠很好的貼合我們的小肚腩，固定在腰部，不用怕受到傷害，還能夠固定住我們的呼啦圈。

採用了全新的軌道拼接設計，可以自由調節腰圍，特別人性化。

科學智慧計數模式，精準地記錄你消耗的卡路里。

這一款智慧“懶人”呼啦圈，使用過的姐妹們都說很不錯，還會介紹給身邊的朋友一起用，一起瘦下來，美美的。這款智慧呼啦圈的重點就在它的重力小球上，透過甩動重力小球而加強腰腹間的力度，固定在腰間也能達到腰腹鍛鍊。甚至可以一邊追劇一邊健身，敷著面膜也能搖，護膚和健身同時進行。

不出門，在家就能練！鬆垮下榻的屁股，14天后變得緊緻挺翹！整個體態年輕幾十歲，老公的眼神都變得炙熱了。

今天只需要59元就可以包郵到家哦，不要猶豫了，趕快行動起來吧。

轉呼啦圈真是一項不錯的運動，小編已經堅持了半個多月了，對於改善我們的形體效果很不錯。

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結語：不正確的姿勢會讓我們很受傷，但是運動能夠幫助我們改善，在轉動中能夠讓我們的胸部得到最大程度的放鬆，也能越轉身體越年輕，越有活力。