導語：洗澡時犯一個錯，溼氣可能會變重

有許多人洗澡時都習慣搓一搓，尤其是在夏季，總感覺身上有泥，搓一搓會更乾淨，真的是那樣嗎？

01

一、洗澡時搓一搓，真的好嗎？

實際上，面板上的泥主要來自於生理汙漬，是面板新陳代謝的物質，

包含脆化掉下來的細胞、汗水、皮脂腺等。

除此之外也有一定的外源汙漬，包含表皮微生物菌種、自然環境廢棄物、各種護膚品或外敷藥品的殘餘，以顆粒堆積在面板的表層。

過多用勁清理面板汙漬，會毀壞面板角質層薄。特別是在在夏季，大家經常會開了風扇和空調，此刻溼氣便會“趁虛而入”。

因此，搓澡請別太用勁，也別太頻繁，不然有可能會加重身體的溼氣，

也會減少面板抵抗能力。

總而言之，搓澡注重個分寸，最好是隔幾日搓一次，溫柔一點，以面板不泛紅、不痛為宜。

02

二、洗澡不擦拭，既愛發燒感冒又加劇溼氣

夏季有的人洗澡後，圖方便和涼爽，要不匆匆擦身體，乃至擦都不想擦，索性吹乾……尤其是一些男性！

實際上，洗澡後不擦拭身體，最直接的影響，便是被髮燒感冒盯上。

身體常常溼嗒嗒的，還非常容易被溼濁侵入，加劇身體溼氣。

03

三、趕走溼氣，多搓這3處！

1、腋下

腋下有極泉穴，是心經絡的關鍵穴道。常常搓一搓，不但排溼氣，還能疏通心經絡鬱熱。

2、 肘窩

肘窩兩側的曲池穴，是身體重要“排汙口”。

3、膕（guo第二聲）窩

膕窩管理中心的委中穴，也是身體的“排汙口”。

04

四、這種情況下最好是別洗澡

1、飢餓時

飢餓時洗澡，很有可能會由於血糖低而發生頭昏、容易出汗、體力透支的狀況

2、全身出汗時

運動後、全身出汗時不必馬上洗澡。要在心跳恢復到平靜情況後再洗澡，並且要補充營養元素和

水份

，經過充足的休息後再去洗澡，以防虛脫。

3、 喝酒後

乙醇會抑止腎臟功能活動，阻攔

糖元

的釋放出來。而洗澡時，

人體內的葡萄糖水耗費會增加。

喝醉酒洗澡，血糖值無法得到補充，非常容易產生頭昏、頭暈眼花、渾身無力。嚴重時還很有可能產生低血糖昏迷。

4、飽食後

飽食後洗澡，面板毛細血管被開水刺激擴大，較多的

血液

流入表皮，

腹部血液供貨相對性降低，會影響消化吸收，造成血糖低，乃至虛脫、暈倒。

5、工作後

不論是體力勞動還是用腦後，均應歇息一會兒再洗澡，不然非常容易造成心血管、頭部血供不夠，乃至產生暈厥。

6、發熱時

當人的體溫升高到38℃時，身體的熱量耗費可提升20%，身體十分孱弱，這

時洗澡非常容易出現意外。

7、低血壓時

由於洗澡時溫度較高，可讓人的毛細血管擴張，血壓低的人非常容易發生，大腦供血不足，產生虛脫。

結語：真誠地感謝您可以看完這篇文章，希望可以對你有所幫助。對此有什麼看法或建議，歡迎在下方留言評論。