經典中說，正氣記憶體，邪不可幹。一個人的正氣足夠強大，那麼外界的致病性因素就很難侵犯人體，那麼感染疾病的可能性就非常小。因此凡是容易感染疾病的患者，大都是身體比較虛的情況。身體虛，正氣不夠強大，自身的抵抗能力比較低，自然界冷了，容易受風寒；自然界熱了，容易得熱病；自然界風大了，就容易傷風；自然界比較潮溼，就容易得溼病；自然界燥氣比較強，就容易得燥病。
正常情況下，患者採用有效的方法治好疾病之後，還要想方設法把這個虛補起來，補的就是人體的這個正氣。這個正氣也可以說是陽氣，天行健，君子以自強不息。陽氣足夠強，人體就足夠強大。因此把這個陽氣補足之後，下一次就不容易得類似的疾病，甚至別的疾病也不容易得。因此，怎麼才叫把病治除根，要把患者虛的那部分給補起來。有一個朋友，頭兩年的認識她，總是非常的忙，幾乎每天晚上睡眠都在凌晨兩點以後，當時我曾經勸過她，說睡眠這麼晚對身體傷害很大，她不聽，說我這樣做都很久了，也沒有感到疲勞。這樣說咱就沒有辦法了，結果到了去年冬天，就開始不停的扭腳，春節前兩天扭了一次，過了春節又扭一次，每次都是來找我推拿治療。她自己也很納悶，怎麼就不停的扭腳呢。我說你這是肝氣虛了，筋氣虛了，筋疲勞之後，正常的運動也不能維持了，就出現這樣的扭傷。
還記得我小時候，從小學一直到初中，腳踝都容易扭傷，幾乎是三天一小扭，五天一大扭，經常要去找醫生推拿。後來上初中後，跟著鍛鍊身體，踢踢腿打打拳之類的，慢慢身體強大了，發現腳也不再容易扭了。這就是肝氣沒那麼虛了。
現在的社會，壓力比較大，生活工作非常緊張，大部分人都比較虛。好多人搭眼一看就知道，一看眼袋很大，眼圈周圍發青，這是睡眠不好，一般人都知道。一看下巴比較尖，兩邊腮幫沒有肉，那相應的尺脈部分肉也比較虛，甚至有很深的凹陷，這都是腎虛的表現。一般長期熬夜的人就是這種臉型，再對照一下指甲上的小太陽，一般就表示這樣的患者睡眠嚴重不足。有時候，來了這樣的病號，我搭眼一看就告訴他說睡眠不夠，必須早睡。有的患者就覺得很神奇，其實這就是望診的很初步的一個東西。所以望診研究的比較深的人，只看看患者就能斷定哪兒有毛病，對於這個我深信不疑。
那麼要怎麼才能補足身體的陽氣呢？單純的溫陽藥恐怕是不行的。如果這個病人是陰寒很重，大劑量的姜附投下去，效果會非常的好；但如果是虛證，恐怕就起不到很好的效果。熱藥下去之後，會熱乎一陣，出點汗，很舒服，但熱乎過後該虛的還是虛。這個藥的熱力沒有貯存在體內，都流失了。以前有的患者容易患腰痛，用上腎著湯腰部就開始發暖，很快痛就痊癒了，但是再稍微受點風寒，腰又開始痛。再用上再好，如此反覆，這個抵抗力始終是沒有提高上來。後來我給他用麥味地黃之類的藥，幾天後患者就感覺腰部的肌肉在增加。經過一個冬天，到春節的時候，他發現自己胖了很多，尤其是臉龐，腮幫上的肉長了很多，尺脈處的凹陷也基本上平了。這個時候再有點風寒之類的，腰部也沒有那麼敏感了。這也就是用地黃之類的藥把腎虛給補上了，這一塊的正氣增強了，自然不再容易受到外邪的侵犯了。還有一個患者，兩手的尺部凹陷非常大，我用熟地給他補，約一週左右，左手的尺脈部基本上平了，但右手尺部的凹陷變化不大。所以熟地補左腎效果非常好，但對右腎的作用就有限，難經上講左為腎，右為命門，熟地就走左邊，這個是從臨床角度驗證了經典的準確性。如果以現在的眼光來看，恐怕沒有什麼道理，兩個不都是腎嗎？為什麼熟地能補左邊不能補右邊啊？這就很難解釋了。
前面說了，既然目的是要補足陽氣，為什麼不用大量的溫陽藥呢？為什麼凡是補益的名方都是養陰為主呢？內經中說，“陰者，藏精而起亟也”，陰是用來藏精的。精又是什麼呢？可以認為精就是濃縮了的陽氣。精可以化氣，氣降又可以生精，這就像雲和水的關係一樣。腎呢，主藏精，受五臟之精而藏之，所以，補腎的目的是為了藏精，也就是貯存陽氣。這個關係也可以透過沙漠和海邊的氣候來做比喻，沙漠中乾旱無水，中午的時候陽光照射，氣溫馬上升的很高，晚上的時候，沒有熱量的來源，氣溫又一下降的很低，這裡陽光的能量沒有被貯存起來，熱量多的時候有害，熱量少的時候也有害，總之就是不適合生命的生存；海邊就不一樣了，因為有海水，所以天熱的時候，海邊卻不是很熱，因為海水把熱量吸收了，天冷的時候，海邊也不會很冷，因為海水把貯存的熱量釋放到大氣中了，這裡的氣溫相對要穩定的多，所以非常適合生命的存在。看看人類歷史的發源地，都是在水邊。這就是水的重要性，水就代表了人體的真陰，這個真陰是貯存陽氣用的。陽氣一日不盡，則人能不死，所以要想養生長壽，怎麼能不補這個陰呢？不補陰但補陽，這個陽無處存放，反而會變成火，同樣會讓人生病。善補陽者，當於陰中補之，信哉斯言！
或許有人會說，你講的很有道理，可是為什麼有的人一吃補陰的藥物甚至食物都會出現拉肚子、腹脹、胸悶痰多呢？其實補陰，並不是一味的呆補。上述三種情況其實是代表了進補過程中的三個關鍵環節，這三個環節只要出現一種，就說明這個補品你沒有完全吸收，甚至因為不能吸收而生病患。
為什麼會拉肚子呢？補陰之品，多味重而膩，你想想，補品之所以叫補品，就是因為它含有的氣味比較厚重，那麼多的營養都濃縮到裡面了，能不膩嗎？如果脾胃功能非常的虛弱，就會不能運化，因為味重則走下竅，所以會以大便的形式排出，這就出現了腹瀉的情況。補品進入腸胃，要靠脾陽的運化蒸騰，也就是消化的過程。如果脾陽嚴重不足，那麼補品就無法被腐熟。這裡解決的方法有兩個，一個如果是脾陰充足，但是脾陽不足，直接用理中湯、四君子之類的就可以調整過來；另一個是脾陰不足導致的脾陽不足，脾陰可以貯存脾的陽氣嘛，這種情況就麻煩一點了，先要以小量的陰藥來補脾陰，等到脾陰充足，脾陽自然也足了，這個過程會漫長一點。後者在剛開始用陰藥的時候，很多會出現拉肚子的情況，這也有一個比喻，非常容易理解，脾陰虛弱之人的脾胃就好比是沙漠，現在我要把沙漠變成綠洲，首先要給沙漠中注水，剛開始的時候，隨著水的流動，泥沙因為沒有植物來固定，會出現泥沙俱下的情況，這個過程就是拉肚子，但是隨著一點點的補水，慢慢的開始有植物出現，植物也在慢慢長大，隨著植物的成長，水土慢慢的就固住了，這個時候拉肚子的情況就逐漸好轉，大便會一天比一天好。這種情況也能根據具體情況加以預防，就是在陰藥中加以輔助脾胃運化的藥，如砂仁之類幫助消化的藥。
那麼為什麼有的人會腹脹呢？脾主升清，補品被腐熟以後，首先要送給心肺，肺如宰相，把營養送到需要的地方。如果補品在脾胃中已經被腐熟了，已經變成氣，但是不能及時的送給心肺，反而是堵在了中焦，這樣就出現了腹脹的情況。這種原因還是因為脾胃的功能比較弱。
第三種是胸悶痰多，脾把補品的氣送給心肺，本來心肺是要送達全身呢，可是呢，心肺的力量比較薄弱，一下子來了這麼多的營養，輸送不及時，這就會堵在上焦，凝聚變成痰了。因此所謂的痰，就是聚集的營養啊。這樣一來，就出現胸悶，痰多。解決的方法是要加強心肺的宣通功能。半夏厚朴湯為什麼能治療梅核氣，有痰老堵在嗓子口那裡，吐也吐不上來，咽也咽不下去，也是因為營養堵在那裡，得不到疏通，這樣一健脾胃，在加蘇葉宣通一下肺氣，就能痊癒了。這裡還有一種情況是肝氣旺肺陰虛，也會出現痰多的情況，一般就用金水六君煎，潤肝木，滋肺陰，也能很快緩解。
補品在經過了上述三個環節才能為人體所吸收利用，所以不分青紅皂白，亂吃補品，有時不但補不進去，反而補出了毛病。再者如果吃的補氣的補品多，而陰不足以貯藏，那麼那些多餘的氣就變成火了，這也就是“氣有餘便是火”的道理，解決的方法，還是要把陰補足啊。