在中國估計沒有人不認識成龍吧，憑藉著獨特的表演技巧和膽大敢拼的實幹精神，在影視圈獨樹一幟，成為眾多人心目中的偶像。在2017年成龍大哥主演了電影《功夫瑜伽》更是在國內掀起了一股瑜伽熱，帶動了產業的發展。

而在影片中飾演他的助手的“諾敏”，也因為這部劇徹底走紅，她就是母其彌雅。母其彌雅從小身體不好，因為了解到練習瑜伽可以幫助增強免疫力，便跟隨老師學習。在這過程中漸漸愛上瑜伽，成了瑜伽教練。也因為這個技能，才能被選中參與電影《功夫瑜伽》的演出，迎來人生的一大轉折。

2017年6月母其彌雅出席無錫靈山萬人瑜伽大會，並被印度總領事授予中國瑜伽形象大使的封號，可以說影響力頗大。這些年瑜伽更是融入她的生活，從她曬出的美照來看，不管是體式還是心理狀態，都讓人羨慕不已。

來看一下母其彌雅的瑜伽狀態

穿著一件黑色瑜伽文胸，搭配鏤空雕刻的高腰瑜伽褲，整體看起來飄逸自然，美感十足。優雅是上身的文胸，後背纖細的簡單，優化了背部線條，加上小蠻腰的作用，顯得很有線條美。

高腰的瑜伽褲起到了很好的提臀塑形效果，尤其是側面看，臀部弧線完美，堪稱標準“蜜桃臀”，羨慕死人了。

母其彌雅現在這個體式叫做"新月式"

那麼如何習練新月式呢？

為起始姿勢。吸氣，左腳向前邁出一大步，左腳掌緊貼地面，左腿膝蓋彎曲。右腳伸直，腳尖點地，隨後將膝蓋落下，腳背小腿壓實墊子。

吸氣，身體向上伸展，雙手置於髖部，雙臂上舉過頭頂，貼緊雙耳，擴張肩部和胸部

手臂伸直帶動身體向上，繼續延伸脊柱，穩固雙腳，下沉小腹。

自然呼吸，眼睛看向前方，保持身體。

習練新月式的好處：

練習此式，強化雙腳、腳腕、小腿、膝部和大腿的力量，增強肌肉耐力，增加肺活量，提高身體的平衡控制能力

如果你也想透過瑜伽來改善自己的身體問題，不妨關注sunny，學習起來哦。接下來sunny帶大家去了解一下專業的瑜伽服，幫助我們達到更好的運動效果。

Sunnyprana細肩帶瑜伽文胸+笑臉刺繡長褲

跟母其彌雅身上的那件相似，這件細肩帶交叉的文胸，一方面提供穩固的支撐力，另一方面凸顯了女性的美背線條，時尚感十足。

搭配臀部笑臉刺繡的高腰提臀瑜伽褲，穿出S型曲線，讓扁平臀也能挺翹。

Sunnyprana黑色經典吊帶+笑臉8分褲

領口雙V字的設計，個性獨特，還能拉長脖頸線條，凹出人人都羨慕的天鵝頸。而且黑色本身顯瘦，加上優雅的體態，想不被關注都難

搭配腰頭有笑臉圖案鏤空的8分褲，整體典雅高階。另外，8分褲的褲型還從視覺上拉長了腿部線條，優雅身型比例。

好了，今天的分享就到這裡了，你們喜歡這些瑜伽乾貨嗎？關注sunny，瞭解更多精彩資訊吧！