女人一生中有一件害怕的事情，那就是衰老。

從懵懂少年到成熟女人，這是一個自然而又美麗的過程。

然而歲月就像一把無情的刀劍，在女人的身上以及臉上，砍上一刀又一刀。

原本光滑的臉上出現了皺紋，膠原蛋白也逐漸退化成乾枯的模樣。

人吶，終究是敵不過歲月，尤其是女人。

子宮內膜不斷脫落，生育、帶娃更是損耗了大量的精力。

然而你會發現，有些人就像是怎麼都不會老，難道他們有什麼魔法？

其實他們只是平時會少做這幾件事，很多人都做不下來。

1。

輕易發脾氣

有些女人的脾氣特別好，即使處在經期，也不會輕易動怒。女人在月經期間心情是十分低落和暴躁的，這是因為身體中的激素髮生了變化，身體承受不住時就會有非常激進的反應，這種情況是沒有辦法避免的。

而看起來比同齡人年輕的女性，無論何時看起來都是非常溫柔的。其實經常生氣很容易加速衰老。大家有沒有發現生氣的時候，頭部非常容易難受，有時還會感覺心臟難受，生氣的時候血液湧向一處，就會出現這樣的情況。長期處於這樣的環境下，肝臟也會受到非常大的傷害。

因此，希望大家在生理期的時候保持理智，實在不行可以多聽聽音樂。若是出現痛經，那麼要多注意休息。這裡順便再給大家說一下痛經時的注意事項。

紅糖

很多人都說痛經的時候喝紅糖水，這種做法其實是不對的。若感覺疼痛有所緩解，那麼多半是心理作用。紅糖正確的用法應該是在月經來臨前的一週開始食用，當月經真正到來時痛感才會有所緩解。

2。

不防曬

防曬，不管是女人還是男人都需要做到。很多人至今仍對防曬持有偏見，認為防曬就是愛美就是腳嬌生慣養。實際上防曬是在保護自己的身體，無論是撐傘、穿防曬衣還是塗防曬霜，都是對人的面板做一個保護。面板是人體最大的呼吸器官，若面板出現了問題，那麼整個身體的運作系統對會出現問題。

另外，陽光中有著非常強烈的紫外線，這些紫外線如果直射面板，那麼非常容易破壞面板的表層細胞，慢慢的面板會變得十分乾燥，色素也會慢慢沉澱，漸漸的面板會變得又黃又醜，因此防曬對於女人非常重要。