隨著生活的快節奏，人們對自己的行為習慣很不注意，有時候為了貪圖一時間的舒適養成不好的生活習慣，則很有可能誘發一些疾病出現。尿道結石就是一種很常見的泌尿結石類疾病，你知道老年人尿結石的注意事項有哪些嗎，尿結石的食療方是什麼，尿結石吃什麼好呢，下面一起來看內容介紹吧。

老年人尿結石的注意事項

1。尿路結石病人不宜多吃糖

患有尿結石的來年朋友一定要注意了，千萬不要吃太多的糖，糖吃多了，對身體沒有好處，不僅容易引起糖尿病還會防癌尿結石的治療，根據實驗證明，當你吃糖之後，尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，所以為了身體健康，避免吃太多的糖。

2。尿路結石病人忌吃菠菜

據統計在尿路結石中，最常見到的成分就是所謂的草酸鈣，在眾多患有尿結石的病人當中，從中檢出有草酸鈣的人群大概佔了87。5%。換句話來說，表示一個正常的成人，將會每天從尿中排出草酸鹽為12～40毫克。

這些草酸鹽一部分來自食物，如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處於過飽和狀態，多餘的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。

那麼吃菠菜會使尿中草酸排洩量發生怎樣的變化呢？研究人員曾對10名健康人作了試驗，讓他們分別食用燙熟和炒熟後的菠菜，然後測定尿液。

結果食用200克菠菜後，尿中草酸排洩量明顯增高，特別在食後2～4小時達到高峰，8小時後仍高於試驗前水平，比未食菠菜者增加草酸20～25毫克，接近於一般人24小時尿草酸的平均量。試驗還發現，吃炒熟菠菜的比吃燙熟菠菜的尿中草酸排洩量高。

可見，尿路結石病人不宜再吃菠菜，因為他們尿中的草酸鈣本身已處於過飽和狀態，若再食，就可能加重病情。如果尿路結石病人，透過手術已除去了結石，忌吃菠菜就可預防復發。

健康人食用菠菜時，多飲水，可以稀釋尿液，降低尿草酸濃度；多采用燙食法，這對預防結石是有益的。

3。腎結石病人不宜在臨睡前喝牛奶

近年來，提倡晚間喝牛奶的人很多，原因在於牛奶中含有色氨酸，有助於睡眠。這對於一般健康者來說，無疑是適宜的，但對腎結石患者或已治癒者來說，就不同了。

理由是：人在睡眠之後，尿量減少，尿中各種有形物質增加，可使尿液變濃。由於牛奶中含鈣較多，腎結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。

飲牛奶後2～3小時，正是鈣透過腎臟排除的高峰，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣透過腎臟較多，故易形成結石。因此，腎結石患者不要在臨睡前飲牛奶。為免此虞，可在晚上臨睡4個小時前飲用。

4。腎結石患者不宜過量補鈣

近年來多種報導談補鈣，鈣攝入增多，從尿中排出鈣增加，而高鈣尿增加了腎結石的危險性。草酸等攝入量高，容易與鈣結合形成結石。

但也有人報道，透過膳食攝入的鈣可與同時吃進的草酸結合成草酸鈣，從糞便排出體外，反倒減少了可能吸收的草酸量，因此，並不增加腎結石的風險。但膳食之外補充的鈣劑就不會有這種作用了。對於有腎結石史的人補鈣要特別慎重。

5。泌尿系統結石應該多喝水

患有泌尿繫結石的人應注意多飲水多運動，飲水、運動同時捶打尿路對結石的排出時有好處。

對於雙腎結石或多次復發結石的老年患者，應作血鈣和血磷檢查，必要時進行鈣磷的代謝檢查。因老年人泌尿繫結石偶爾也可能由於甲狀旁腺功能亢進引起。

尿結石的食療方

1、核桃仁粥

取核桃仁50克。先將核桃仁洗淨搗碎，與淘洗清潔的粳米一同入鍋，加水500克，先用旺火燒開，再轉用文火成熬稀粥。

溫熱食用，旱晚各服一次。具有養脾胃，補腎固精，消石通淋的功效，適用於肺腎兩虛，氣短喘嗽，腰膝痠痛，腳腿無力，老年便秘，失眼忘記，泌尿系統結石，小便白濁等症。長期服用能延年益壽。但痰熱咳嗽、便溏腹瀉者均不宜服用。

2、金錢草薏苡仁粥

取金錢草30克，薏苡仁90克。將金錢草加水煎取藥汁一碗，薏苡仁煮粥3碗，兩者和勻即成，隨意食用，具有利尿，排石，通淋的功效，適用於尿路結石。

結語：透過上文內容的閱讀，想必大家對於來年人患有尿結石的相關事宜都有了基本的瞭解，其實尿結石是一種很常見的泌尿系統疾病，主要好發於男性，上文給大家推薦了2款食療方，如果你也是尿結石患者的話，不妨按照上文的食療，吃上幾次看能否緩解尿結石。