正常人出汗一般是很正常的事。但是，不同的情況的出汗卻可以預示這身體上的問題。那麼出汗的具體表現，以及是如何預示我們的健康的呢？

出汗的表現以及預示的健康問題

1.體質差，容易感冒出汗代表氣虛

有一部分人經常的出現身體虛弱。並且食慾差，說話聲音較低，容易感冒出汗。中醫覺得，這些現象是氣虛的表現。通常可以選擇食用一些山藥，牛羊肉，豆製品，可能對治療氣虛起到一定的作用。

2.暴飲暴食後出汗可能是脾胃的問題

有一部分人群，也許飲食不合理，經常暴飲暴食。而且經常進食後出現多汗的現象。有時也會出現腹脹，口渴的感覺。這個時候需要減少食物的進食，以及多吃一些清淡食物。男性朋友不能太過忽視出汗這個問題，日常生活習慣跟飲食等方面都會影響到身體健康，如果是特別不正常的出汗就應該重視了。

3.陰虛則內熱，感覺到手腳發熱以及面紅發熱

正所謂陰虛則內熱，一部分人可能會出現心煩、手腳發熱的現象。這些現在需要在平時注意一下自己的飲食，可以選擇雪梨、百合之類的滋陰的東西。而且，儘量少吃一些羊肉、洋蔥之類的熱性食物。同時，可以用一些相關藥物泡水飲用。

上面是關於流汗的原因，那麼我們該如何止汗呢?

1.用熱毛巾擦汗

如果一個人不斷出汗，那麼很有可能她已經生病了。熱毛巾可以促進血液的迴圈，並且不容易對身體造成刺激，會讓人感覺舒服。同時，不能因為感覺熱，就用冷毛巾擦汗。如果出汗症狀嚴重，必須要進行藥物治療，以及去諮詢醫生，以便更好的檢查身體的狀況。

2.不要穿人造革

人造革可能會刺激面板，而且它的通風效果也不是太好。我們可以選擇一些自然織物的衣服，比如絲質的，棉質的。這些材料不會會人體造成刺激，而且有很好的通風效果，這樣，出汗的症狀可能會有所改善。同時，洗完澡後不要忘記擦乾身體，否則，腋窩和腳趾這些地方很容易滋生細菌。

3.不要吃帶有強烈氣味的食物

向脾胃要健康

李志剛

動漫同人

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如果你經常出汗，那麼你應該少吃一些帶有刺激性的食物或者飲料。列如大蒜和洋蔥。這些食物可能會加重你的出汗症狀。同時，日常生活中可以適當的進行一些體育鍛煉，比如瑜伽或者慢跑，增強自己的體質，而且還能降低心理壓力，對防止出汗有很明顯的作用。

在我們的日常生活中，引起出汗的原因還有很多，我們不必過於的惶恐，因為流汗時人體新陳代謝的正常現象。只有一些不正常的流汗，我們才需要引起關注。當然，就算流汗可能預示身體上的疾病發生，這些疾病也是可以醫治的。只要我們保持一顆樂觀的心態，這些都不是事。網友們，你們怎麼看？