腎臟好不好其實看腳也是能有一些門道的，腎對於人體來說也是不可或缺的，在現在這樣一個快節奏的時代，因為壓力的變大，也使得很多人的腎臟出現問題。好像現在慢性腎臟疾病的患病率變得高了許多，已經達到了10。8%，看到這樣的機率是不是都有些詫異，其實這與平時的生活習慣是脫不了關係的。想要看自己的腎好不好，其實看看自己的腳就可能瞭解到一些問題。那麼腳上到底有哪些特徵可以看出腎好？

腳上出現這4個特徵證明你的腎很好

腳指甲上出現較多的小太陽

其實手指甲和腳趾甲都是能夠反映人體的健康狀況，健不健康其實看腳趾甲長得好不好就知道了。如果身體健康的話，腳趾甲看起來就特別的飽滿、粉嫩，還有就是小太陽也是不少的。但是腳趾甲看上去顏色偏暗、發黃、不光滑，小太陽比較少，還能看到腳趾甲上的橫或豎紋的話，那就表示你的腎不太好。這個時候就得要注意調理了，否則身體危害或會加重。

小腳趾頭會很粗實

腳部看起來比較胖實其實挺好的，說明你的身體健康挺不錯的，反之情況則是不一樣了。所以如果你的小腳趾看上去很瘦小乾癟的話，就表示你的腎出現不足的情況，這個時候就需要補充腎氣了。小腳趾頭上面有一個足少陰腎經，這個穴位就是能夠告訴你你的腎到底是不是健康的。若是小腳趾頭不能得到充足的營養，就會讓它看上去特別的瘦小。若是滋養充足，小腳趾頭就會顯得很粗實，那麼你的腎就會很好。

腳部用力均衡很重要

走路其實也是一門學問，好的走路方式，會讓腳少受累很多。如果走路一腳深，一腳淺，就會導致腳的用力不太平衡。一般自己可能是感覺不到什麼，但是旁觀者可能會看的比較清晰。腳部用力不平均的話，就會導致你的腎功能會有所下降。如果想要了解自己腳部用力是否均衡，就要看看自己平時所穿的鞋子，看看鞋子變形的是否厲害。若是在一定的時間內，發現鞋子磨損的很嚴重，就可能是腎臟出現了問題。如果鞋子磨損的不是很厲害，那麼恭喜你，你的腎可能就沒有什麼問題。

腳上時常都是暖和的

腳上的經絡很多，若能夠時刻保持腳部的溫暖，就會讓你的腳部血液流通比較迅速。血液流通之後你的整個身體都會溫暖起來，身體一溫暖，好多問題都不會來找你。腳上還有好多的穴位和經絡都是能夠反映腎臟是否健康，所以腳上一旦出現異常就表示腎有可能表現異常。腳上如果出現冰涼情況，則就要重視起來，因為腳部受涼，就會出現腎陰虛的狀況。從而可能就會出現其他的問題，所以為了能夠讓身體呈現更健康的狀態，就要格外保護自己腳部的溫暖，尤其是冬天這樣寒冷的季節。

養腎就是養壽

薛磊

健康養生

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腎臟好對於保護身體健康還是較重要的，尤其是男性，因為男性的工作量有的時候就會比女性大，容易勞累。這個時候如果腎臟不太好的話，就會讓他們出現腰痠背痛的症狀，這可能就會給他們帶來很多不便。還有腎臟對於排尿系統影響也不小，若是腎功能下降排便可能也會變得不順暢。所以關注腎健康還是很重要的，現在瞭解腎健康的特徵也已經知道了，得空可以多注意自己的腳部變化，也許會發現不同。