女性朋友的年齡是在越來越大的。隨之而來的，其實也就是月經期的到來，每個月，月經都會前來拜訪。假如說，月經的到來，並沒有按時按點的話，那麼，很有可能就會開始擔心，有沒有可能會是自己的身體不太好的原因。

大姨媽假如沒有按時到來的話，不僅僅精神狀態會不太好，而且，還會一直被痛經所折磨。並且，大姨媽在剛走的幾天時間，其實是掉肉，幫助身體減肥的黃金期。望你有所重視，在這期間減肥的話，減肥起來會非常的輕鬆。望你做到心中有數，其實，就可以堅持喝這些水，體重會降低的很快，對健康很有好處。

為什麼說，大姨媽剛走，掉肉的速度會有所加快呢？

這是因為，隨著大姨媽的到來，女性的雌性激素是非常豐富的。在過程中，女性體內的脂肪燃燒速度是在不斷加快的。在這期間的時候，女性的脂肪燃燒的速度是非常快的。

所以，需要有所注意，除了加速運動以外，還可以多吃一點新鮮的蔬菜水果，來幫助進行減肥的，這對健康來說，也是很有好處，很有必要的事情。

哪些食物能幫助加快掉肉速度？

多吃點冬瓜

假如說，需要更快的掉肉的話，其實是可以多吃點冬瓜的。冬瓜中的膳食纖維含量豐富，且營養元素的含量也是非常豐富的。常吃點冬瓜，可以很好的幫助清理腸胃，幫助更好地疏通腸胃。

並且，還能有效地幫助排出腸道中所含有的糞便。這對健康來說，其實是一件非常有幫助的事情。並且，冬瓜還有一定的利尿消腫的功能，經常吃點冬瓜，可以很好的幫助預防身體出現浮腫問題，幫助更快地排出體內溼氣，對健康有益。

常用紅豆薏米煮水喝

在日常生活中，如果說，剛過生理期，迎來了減肥期的話。其實，就可以吃點紅豆薏米。很多時候，出現了腹脹問題，出現了腹痛問題，其實很有可能就會是溼氣比較重。

溼氣較重，就會出現了便秘，包括出現了大便粘馬桶的情況。對此，就可以喝點紅豆薏米水，可以很好的幫助排出溼氣，並且，這種水的利尿作用也是非常好的。可以很好的排出自身內分泌，幫助代謝出身體中的毒素，身體就會變得更加輕鬆，慢慢的，身體中的毒素排出體外後，身體變瘦的速度就會比較快。

綜上所述，上述就是日常生活中，溼氣較重的時候，可以吃的一些食物。常吃這些食物，可以有效的幫助改善身體不適，幫助解決肥胖的問題，對健康的幫助是非常大的。對此，望你做到心中有數，儘早做出必要的改善，才是尤為重要的事情。

總的說來，經過了月經期後的幾天。是女性減肥的加速時期，應該心中有數，不妨在這一時期多鍛鍊，這樣，對於健康才是最為有好處的事情。