對女性來說，沒有什麼比子宮的健康更重要。但是，仍然有很多女性不能認識到它的重要性，不斷的傷害，導致自己的身體承受不住了，到那個時候，後悔已經來不及了。在這麼對的傷害子宮的行為，今天給大家列舉了前幾個，要注意及時避免，對健康和美麗都是有好處的，不要任性。

傷害子宮的行為有哪些？

經期“互動”：女性在經期是很虛弱的，需要關愛和呵護，這個時候，出現這樣的現象，對女性的子宮傷害是很大的。並且，很容易出現經血無法流出的現象，影響身體健康。因此，不論是男性，還是女性，在經期還是要注意點。

蹺二郎腿：很多女性習慣性蹺二郎腿，其實這樣對女性的子宮健康也是十分不利的。這樣的行為會導致區域性溫度升高，很容易會導致細菌滋生，同時還會出現腰痠背痛等現象，影響女性健康。

多次生育：這樣的行為，對女性子宮傷害很很大的。女性在孕期，需要承受不斷的胎兒生長，帶來的巨大影響，在產後，需要進行修復護理，慢慢恢復。女性多次生育，顯然傷害會更大，尤其是選擇剖腹產的女性，更需要多注意。

愛吃生冷食物：女性的子宮最怕的就是寒冷，平時吃多了生冷的食物，就很容易把寒氣帶進體內，久而久之，就會出現不適的現象，影響到女性經期的到來，甚至還會影響到生育，因此在平時的生活中，要少吃生冷食物。

負面情緒多：女性有很多的小脾氣，這是她們可愛的一面，但是這些小脾氣，不能總是很負面的情緒。這些情緒多了之後，很容易會影響到女性身體健康。這些負面的情緒，會讓女性體內的分泌系統，出現不穩定的現象，會影響到月經的到來，另外，抽菸喝酒對女性的子宮健康是不利的。

女性平時要怎麼保養子宮？

早起喝杯蜂蜜水，對女性來說，蜂蜜水是個好東西，不僅能夠潤腸通便，還能美容養顏，並且還能幫助保養子宮。蜂蜜的溫補效果也是很不錯的，喝了之後，全身暖起來了，幫助逼出子宮的寒氣，就有了很好的保養的效果。

注意好個人衛生，女性身體結構比較特殊，需要天天進行清洗，來幫助清除細菌，保護女性的健康。若是自己不注意，就可能會導致細菌滋生，影響到女性的健康。因此平時要注意好衛生，愛乾淨。

睡前做做提肛運動，對女性來說，提肛運動是個很不錯的保養運動。提肛能夠很好的運動到臀部和腿部的肌肉，對女性減肥，以及產後恢復都是很有幫助的，不妨每天睡前幾分鐘，做一做，好處多多。

女性子宮的健康，需要自己和那個他一起守護，不要為了自己的一時開心，就常做一些傷害身體健康的行為，一次兩次沒什麼，時間長了，身體就會出問題，人感覺很不舒服。因此，女性平時要注意保護自己，別輕易就受傷了。