脾有著不可替代的運化功能，吃進去的食物主要就是靠脾來運化，脾虛了，這個功能就會受到影響，給女性帶來的改變是顯而易見的，那些身體變醜的地方，根本遮擋不住。

脾虛的女性，哪些地方會變醜？

臉先變

生活中女性最不願意聽到的詞，應該就是黃臉婆了。事實上，脾虛的女性就經常被這個詞困擾著。由於運化功能減退，吃進去的食物不能及時被消化，就會給女性帶來兩個深刻的影響。

一是氣血不足。女性的氣血主要是透過吃來補充，食物被消化後，所攜帶的養分會被各處吸收，轉化成維持身體正常運轉的氣血，從而保證女性容顏的光鮮亮麗。一旦脾虛了，氣血得不到保證，臉部面板會變得很差。

二是毒素太多。食物中既有養分，也有毒素。如今人們吃的食物種類繁複，毒素相對來說也就更多了，脾虛弱了，這些毒素不能被及時運化出去，在身體中不斷累積，便會使得女性面色暗淡，甚至是長痘之類的。

正是這個兩個改變，脾虛的女性臉色常常是枯黃的，缺少水分，看起來就好似一個黃臉婆。即便是用再多的化妝品，也難以遮擋面部的這種變化。

腰增粗

每一個女性都想擁有所謂的“水蛇腰”，為此也做過不懈的努力。可能是花錢辦了健身卡，也可能是吃了一些瘦腰產品，甚至是節食。只不過帶來的效果，沒有那麼理想而已。果真如此，那就要考慮是脾虛了。脾虛的女性，身體代謝功能也會受到影響，加之經常久坐，腰圍就會明顯增粗。

在此提醒女性朋友，不要盲目地減肥，一定要找到讓自己肥胖的根源。如果是由於脾虛帶來的肥胖，節食以及各種減肥產品，並不能讓女性朋友擁有一個完美的身材，甚至會進一步加重脾的運化負擔。有些女性越是節食，腰越易變粗，就和脾虛弱了有很大關係。

腿變腫

臉、腰、腿，一直是女性關注的重點。臉不好看，腰細倒也可以接受，最差也要讓腿型好看一點。然後脾虛的人，恐怕要失望了。

由於脾能夠運化掉存在於身體內的溼氣，一旦脾虛弱了，對溼氣的運化能力便會大幅度減弱。當溼氣增多時，水腫等情況會很常見，主要就表現在小腿部位水腫。這種水腫和一般的肥胖是有所區別的，用手按一下，凹下去的部分很難恢復到原先的樣子。

由此看來，即便是要想有一雙美麗的長腿，女性也不該忽視了脾的健康。要想美，先健脾，應該成為女性追求美必須牢記的一句話。

想要養好脾，也不是什麼難事，比天天用化妝品還要簡單。可以經常按摩自己的腳底，隔三差五的按摩，能夠促進水液迴圈，幫助代謝掉溼氣，從而對脾減壓以及調理作用。除此之外，只要在平時少吃一點寒涼的食物，多吃一些菜花、蓮藕類蔬菜，或者常喝薏米山藥粥、大棗蓮子粥等，脾也能逐漸變好。是不是發現健脾，真的很容易呢？但願你能堅持下去。