肝是身體的一大器官，負責多項工作，肝出現問題，人肯定是會遭殃的，嚴重的就是沒命了！而肝和別的器官又不一樣，它早起沒有明顯的疼痛感，所以出現問題，要不是很嚴重的話，幾乎很難發現。不過，我們可以透過面部的一些情況，首先來排除下是不是肝病“找上你”了。

1、鼻頭紅

鼻頭髮紅的原因有很多，首先我們要看是不是因為天氣原因導致的，如果不是的話，鼻頭紅可能是肝臟不好，有肝病導致的，這種情況下，我們最好去做個檢查。另外，也不能排除是腎功能紊亂造成的。

2、臉色黑

臉色一般都是紅潤有光澤的，如果一個人有肝病的話，可能會導致鐵質就會從人體的肝臟流到血管中，或者毒素排不出去引起色素沉積多，從而出現臉色發黑的現象，因此臉色黑，我們警惕是否有肝病。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣發生的部位比較多，頸部、上胸部、肩部以及面部都會出現，蜘蛛痣成為生理性的和病理學的，對於妊娠期或者青春期出現的我們不要擔心。如果突然出現的話，我們要注意，可見於肝硬化、急性肝炎等肝病患者。

肝臟保健實用問答

陳成偉

動漫同人

免費閱讀

知道了以上這些，我們還需要知道生活中如何養肝，養肝不能吃什麼，不能做什麼？

養肝記住“2不吃”

1、不吃動物肝臟：動物肝臟中含有大量的銅等金屬元素，攝入過多的話，會導致銅沉積在肝臟，從而引起貧血或者肝病，如果實在想吃的話，一定要少吃，一週最多吃一兩次。

2、不吃酒：不管肝好不好，我們都不要喝酒，尤其是大量飲酒，這對肝臟的傷害非常大，會降低肝臟的解毒代謝功能，還會引起酒精肝等肝病。肝本身的不好的人，就更加不應該喝了。

養肝記住“2不做”

1、不熬夜：熬夜不僅傷肝，還傷身，危害大到你想不到。經常熬夜的人，會引起肝臟供血不足，還會降低身體的抵抗力，真的就是“用生命來熬夜”。我們沒有都要按時睡覺，按時起床，給肝臟以及其他器官好好休息。

2、不久坐：喜歡久坐的人，很多都是大肚子，這容易得脂肪堆積在腹部，容易形成脂肪肝。而且人也會變得煩躁，其實這就是因為肝氣運轉不暢導致的，所以我們，不要久坐，要多站起來活動活動！

除此之外，暴躁的情緒、吸菸等都是傷肝的，我們都是拋棄掉！