葉片肥厚的蘆薈，不僅是一道裝扮家居的「風景線」，而且還能作為一道養生美食。那麼到底蘆薈有什麼強大的養生功效呢？趕快隨小編去探個究竟！

食用蘆薈的養生功效？

【殺菌消炎】

蘆薈中含有豐富的蘆薈酊物質，具有抗菌、消炎作用的成分，能幫你消滅體內多種的病菌、細菌、黴菌等物質，能有效減少疾病的產生。

【天然護膚霜】

不少人在日常護膚過程中，最為頭疼的便是臉部出現痘痘、粉刺，嚴重影響著肌膚健康。而選擇蘆薈不失為護膚佳品。

因為蘆薈中蘊含大黃素能促進肌膚水潤有光澤，且蘆薈還有極好的清熱解毒的功效，能幫你解除頭疼的肌膚問題。

【清腸毒】

常言有道：腸中常清，方能百病不生。可見清腸毒的重要性，而這也可以透過吃點蘆薈達到。因為蘆薈中所含的膳食纖維、纖維素含量很高，被人體攝取之後可加快腸胃蠕動，促進腸道中積存的宿便等毒素快速排出。

【呵護腸胃健康】

蘆薈中含有大量的益生元，這種物質是維持正常腸道環境的「養分」，能啟用及均衡腸道中的益生菌群，對於保證腸道健康十分重要。

既然蘆薈這麼好，那麼 應該如何食用呢？

為你推薦幾種養生的吃法

蘆薈+蜂蜜：蘆薈洗淨、去刺和皮，然後切成小塊狀，最後和蜂蜜放一個容器中充分攪拌且浸泡一夜，第二天即可食用。

蘆薈煲湯：用雞湯為湯底進行煮熟，然後加入切好的蘆薈丁，亦可加入小青菜作為佐料，待煮熟後便可飲用，即使煮熟後的蘆薈、蔬菜不吃，湯也很有營養。

蘆薈的其它養生妙用

⒈促進傷口的癒合

生活中出現點小傷口是十分常見的，而當面板不小心被劃了道口子，做完消毒處理之後，不如試著用蘆薈進行擦抹，也能起到不錯的促進傷口癒合的作用。

因為蘆薈中蘊含黏液物質，具有一定的防潰瘍、促進癒合的效果，適用於常見的小傷口癒合。

⒉治療口腔潰瘍

因上火所產生的口腔潰瘍十分的痛苦，而用蘆薈則能起到不錯的治療效果。將蘆薈葉洗淨，研成粉末或直接切片塗抹於口腔中的潰瘍處，每天堅持塗抹5次左右，簡單易行，且沒有副作用。

介紹了這麼多蘆薈的好處，我想很多人都想趕緊買點，沒想到這種作為裝飾物的蘆薈也具有強大的保健作用。

想要了解更多飲食與健康等相關內容，點選上方關注我們吧~