長靴是冬季女性的最愛，穿上長靴既能顯腿型，又能保暖，但是，像長靴、高跟鞋、打底褲、緊身牛仔褲這樣的衣著會影響我們的血液迴圈，有可能會導致下肢靜脈曲張。

我們穿的褲子一般都是越向上越寬鬆，這樣有助於血液迴圈，但是緊身褲卻正好相反，會影響血液迴圈，造成靜脈血液迴流障礙。

經常穿著高跟鞋及長靴也會導致下肢靜脈曲張。下肢靜脈瘤與靜脈曲張一樣，主要病因都是靜脈瓣膜功能不全。

靜脈與動脈不同，內有瓣膜，防止血液逆流，而長期站立、穿過緊的褲子或者原發性的瓣膜功能不全都會導致瓣膜功能受損，出現血液逆流，使下肢血液淤積、靜脈擴張，出現靜脈曲張、靜脈瘤。

下肢靜脈曲張預防方法：

1、戒菸，因吸菸能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。

2、每天堅持一定時間的行走，多項研究已經證明，走路是預防靜脈曲張最好的運動。每完成一次行走，小腿就會像泵一樣將血液“擠”回去，從而防止血液返流的壓力。

3、此病有遺傳傾向，有靜脈曲張家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤於運動，增強體質，有助於防治。

4、肥胖的人應該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。

5、舒靜通平曲通絡組合

當發現自己患上靜脈曲張後，建議早些治療，如，舒靜通。透過外用的方式對病變部位透皮給藥，使草本植物活性分子直接作用於患處，不會產生依賴性。產品不經過肝腎等器官，不會產生毒副作用，安全性高。

6、避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，最好能小走一番。特別是長期從事重體力勞動和長期站立工作的人。

7、婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈。

8、抬高腿部：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液迴流，有利於降低腿部的靜脈壓力，防止靜脈曲張的形成。

【健康提醒】

從上面的文章我們知道，長期穿長靴、高跟鞋、緊身牛仔褲容易造成下肢靜脈曲張，並不是說冬天不能穿長靴，只是最好少穿，另外，一定要注意腿部的保暖。