雄激素是男人體內非常重要的一種激素，它不僅能夠保證腎臟健康的執行，而且擁有充足的雄激素能夠讓男人看起來更顯年輕。

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芡實

芡實是生活中比較常見的一種中藥材，對人體有很多好處。男人沒事可以堅持用它泡水喝，不僅可以養腎護腎、固本培元，還有利於提升身體的新陳代謝，對身體的健康非常有好處。

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黑棗

黑棗的營養價值非常高，其中富含大量的維生素和礦物質，對人體很有好處。男人工資少也要捨得吃，不僅有助於補充身體所需的營養元素，而且對腎臟的健康很有好處，或能助腎容光煥發。

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鱸魚

很多人都是比較喜歡吃魚肉的，而且魚肉的種類非常豐富。男人平時不妨常吃些鱸魚，對於腎臟是有著非常好的幫助的，不僅可以補充體內的雄激素，還有助於讓腎臟更有活力。

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黑豆

黑豆是生活中常見的豆類，它的營養價值非常高，對於人體的好處也是很大的。並且，中醫理論上說：黑色入腎。所以如果腎臟不好的話男人平時不妨多吃點，能夠加速體內的雄激素分泌，助腎容光煥發，可以說是天然的“雄激素”。