星星是新華小學二年級的一名學生，今年8歲了，現在暑假已經過了一大半了，星星暑假作業都沒有動過幾筆，天天就知道在家裡玩。

星星的爸爸媽媽因為白天工作的原因，星星沒人照顧，所以就把奶奶請到了家中來照顧星星。星星這孩子沉迷於玩手機，經常晚上會玩到很晚還不睡覺，而且白天的時候空調冷飲樣樣不落下，辣條薯片等零食星星也是當做食物來吃，奶奶又非常的寵愛星星，所以就放任了星星的這些行為。可沒想到孩子突然生病了，嚇得奶奶趕緊把孫子送到了醫院，並且給兒子兒媳打了電話，星星的媽媽請假幫著奶奶照看。

醫生對星星的家長說，孩子是體內長期缺鈣導致的體質下降，再加上平時的飲食和作息上又不規律，所以才會使得孩子身體出現了問題，當家長的一定要及時的關注孩子的身體情況，並加以調理，否則就會影響孩子的身體發育和健康。

醫生：2個習慣會“糟蹋”脾胃，造成孩子缺鈣嚴重

1、常吃零食

經常吃零食最容易導致孩子缺鈣，這是因為零食當中沒有什麼營養，而且含有大量的新增劑和色素，孩子經常吃的話，就會加重腸胃的負擔，影響消化系統的正常執行，並且使得身體長期攝入不進營養，從而導致營養不良，孩子的抵抗能力就會下降，影響身體的健康。

2、經常熬夜

現在的孩子經常熬夜，但這種行為對孩子的身體健康傷害太大了，現在的孩子都沉迷於電子產品，抱著手機玩得忘記了時間。如果孩子經常熬夜的話，就會使得體內的血管得不到休息，從而出現健康問題，而且還會使得生長激素分泌不足，影響身體的發育。

要想讓孩子和缺鈣說再見，家長需要監督孩子做好2件事

（1）補充營養

孩子處在發育中，腸胃比較薄弱，很容易受到傷害，如果孩子在飲食或者作息上稍微不注意，就會損傷腸胃的健康，而孩子腸胃出現了問題，就容易導致孩子營養不良，出現缺鈣，影響發育。所以，家長可以在日常生活中給孩子補充碳維氧鈣，幫助孩子補鈣促發育。

其中含有的鋅元素能夠促進腸胃蠕動，加快對食物的消化吸收，減輕脾胃的負擔；起到養胃作用，能夠減少脾胃受到的傷害；提高孩子的食慾，讓孩子胃口大開。

而且裡面的鈣含量是雞蛋的10倍，不僅高還極易被人體吸收，讓孩子身體補充好足夠的鈣質，能夠開發孩子的大腦，提高孩子的記憶力，同時也能促進孩子的骨骼生長。

（2）適量運動

運動可以促進孩子腸胃的蠕動，促進對攝入到體內食物的消化和吸收，讓吸收營養的轉化率和利用率變高，而且運動還能夠強身健骨，提高對體內的骨密度，促進骨骼的發育。所以在平時沒事的時候，孩子千萬不要老坐在一個地方不活動，要多運動運動，促進身體的發育。