養肝護肝的日常小妙招，讀完此文，讓你在不知不覺中去除肝火！

肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，是我們體內最大的代謝器官，呈紅褐色V字形，它並在身體裡面起著去氧化、儲存肝糖、分泌性蛋白質的合成等作用。肝臟也製造消化系統中之膽汁。位於人體中的腹部位置，在右側橫隔膜之下，位於膽囊之前端且於右邊腎臟的前方，胃的上方。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，肝臟雖然體積較大但也是需要精心呵護、保養，當肝臟受損時，體內的新陳代謝就會紊亂，影響人體的健康。

在我們在中醫理論中，肝主目，所以當我們肝臟受損時，所以我們的眼睛就會第一時間表現出來，眼睛會出現一些現象，比如發紅、分泌物過多等現象出現，其次，還會影響人體的新陳代謝，體內肝火過於旺盛的人，可以透過日常養生來讓我們的肝臟更加健康或者來養護我們的肝臟。接下來，喝水時加點這個，養護肝臟，讓小編來教你幾招。

加點陳皮：陳皮也就是我們說的橘子皮，在橘子皮中有大量的維生素物質，陳皮中含有的這種維生素具有促進代謝、疏氣降火的作用，所以在日常生活中當體內的肝火過於旺盛時，早晨起床第一句，先來一點橘子皮，助於降低肝火，還能夠補充人體所需要的維生素物質，適合養生。

加點杜仲：杜仲是一種比較常見養肝中藥，杜仲味甘性溫。具有疏氣養肝、健脾和胃的作用。加快肝臟的代謝腺運轉，促進肝臟分泌膽汁，當體內的肝臟受損時，我們用杜仲泡水喝，堅持一週，肝臟也會慢慢變好。

加點苦蕎：苦蕎味甘，具有降火祛溼、養肝清肺的作用，日常在喝水時加點苦蕎有助於滋養肝臟，能夠促進肝臟的代謝，疏通氣血，還能夠降低肝火，當體內的肝火過於旺盛時，每天堅持喝一杯苦蕎水，可以低肝火。

加點大麥：要知道大麥中含有大量的氨基酸成分、纖維素等物質，大麥味甘性溫，具有很高的營養價值，具有疏氣養肝、降火祛溼的作用，在日常生活中在喝水的時候加點大麥能夠疏通肝氣促進肝臟代謝，清除體內多餘的油脂，預防肝火旺盛的現象出現。

使用以上的方式堅持下去，能夠起到修復肝細胞的作用，同時還可以促進肝臟分泌膽汁，有助於養護肝臟，適合日常養生，在合適不過了。

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（作者：一代天驕溫某某，本文由“生活的一種痛苦”創作）本文圖片來自網路，如有侵權請諒解！