如今高壓生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出現一些小的不適也提不起重視，能忍則忍，積勞成疾，身體正一點點地變糟糕。有些女性朋友在充足休息的情況下，還總是感覺全身沒有力氣、乏力，做什麼事都打不起精神。如果你也是這樣，那就要重視了，因為這可能是疾病的訊號，必須要去醫院檢查一下。

研究顯示，一週工作超55小時女性，抑鬱症狀比一週工作35至40小時的女性多7。3%，更容易覺得無能為力或者生活沒有意義。而男性在這方面不受影響。女人有了孩子就是媽媽，男人有了孩子還是他自己，有的男人會說這是女人抗壓性不行，現在終於真相啦！

那麼日常生活中，女性真的就比男性更為容易產生疲勞嗎？可能是4個“禍根”引起的，調節處理很關鍵。

貧血：生活中不少女性容易出現貧血的問題，導致女性貧血的原因比較複雜，女性貧血有可能是鐵量供應不足導致的，也可能是女性身體營養不良引起的，平時應該要注意營養的攝入量，儘量選擇營養豐富的食物。追求時尚是每位女性的愛好，愛美容美髮。在一些劣質化妝品中，常常含有害物質，劣質化妝品和染髮劑中含鉛量高，會阻礙紅細胞的生成，導致貧血。

缺乏運動：運動是一件好事，因為運動會給我們的人體帶來很多的好處，給我們帶來很多的正面的影響，這些影響會積極地改善我們的人生。缺乏運動一定會導致我們發福發胖，月經不調是專屬於女性的小病症。缺乏運動，就一定會導致氣血不足，若是氣血不足了，就有可能會造成月經不調。而且還會導致身體虛弱，沒有力氣。

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腎虛：部分女性經常腰背部位疼痛，可能和腎虛有關。腎虛作為臨床上比較常見的一種症狀，和平時沒有注重腎臟健康保養有關。因此，女性察覺到這種情況長期存在時，需要及時進行腎臟健康檢查。如果是腎虛引發的不良表現，需要及時透過合理的治療進行改善，提高腎臟功能。

骨質增生症：60歲以上的老年人骨質疏鬆患病率高達百分之三十六，其中男性百分之二十三，女性為百分之四十九，骨質疏鬆已成為我們需要面臨的重要公共衛生問題。骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區、飲食習慣都有密切關係，女性的發病率明顯高於男性，女性絕經後出現骨鈣質流失明顯增加，發病率也開始明顯增高。