我們都知道小孩晚上睡覺的時候很容易盜汗，但是為什麼有一些成年人也有夜間盜汗的困擾呢？常聽人說腎虛的人才會盜汗，這種說法全面嗎？究竟夜間盜汗是什麼原因，出現這種問題的時候我們應該如何解決呢？接下來就讓我們一起來看一下文章吧！

夜間盜汗是什麼原因

酗酒

酗酒會導致夜間大量出汗，這是因為酒精會讓我們的心跳加快，並且收縮面板中的血管，這些作用都會使得我們出現夜間盜汗的現象。不過出汗對排出酒精並沒有太大幫助，90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。

胃食管反流

胃食管反流也就是我們平時說的反胃，有胃食管反流疾病的人也會出現夜間盜汗的情況。患者很有可能在晚上因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑，如法莫替丁抑制了胃酸的產生後，盜汗的狀況也得到了很好的緩解。

睡眠障礙

比如說睡眠呼吸暫停綜合徵，一般的表現就是在睡覺的時候打呼嚕，有可能導致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合徵患者在夜間因為睡不深而經常挪動身體或者四肢，並因此而出汗。

低血糖

當血液中的葡萄糖濃度過低時，身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經常盜汗，應該諮詢醫生是否需要調節藥物劑量。

神經出現問題

雖然不常見，但是自主反射障礙、創傷後脊髓空洞症、腦卒中、自主神經病等與神經受損有關的疾病會增加出汗量並且導致盜汗。

服藥

服用某些種類的藥物可能會導致夜間出汗。抗抑鬱類的藥物是導致夜間出汗的常見藥物。8%～22%的人服用了抗抑鬱藥後有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關。退燒藥，如阿司匹林或者退熱淨有時也會導致出汗。

感染

結核是導致夜間出汗最常見的感染性疾病。不過心內膜炎、骨髓炎、膿瘡等其他細菌性感染也會造成夜間出汗。另外，夜間出汗還可能是HIV感染的一個症狀。

盜汗怎麼辦

在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。

重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

盜汗吃什麼

金針菜燉肉

材料：金針菜50g，瘦豬肉150～200g，醬油、豆粉、鹽、味精等適量。

做法：將金針菜、瘦肉洗淨，一同放在砧板上，用刀剁成肉醬。加入醬油、鹽、豆粉、味精等調味品，攪拌均勻，放入碟內攤平。將碟放入蒸鍋內，隔水蒸熟。可佐膳。 此方適應於腎虛腰痛、盜汗、腎 虛耳鳴等症，有補血、養腎的功效。

韭黃炒豬腰

材料：韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。

做法：將韭黃洗淨切成小段，豬腰洗淨切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透後放 入韭黃、薑絲，韭黃熟後，加鹽、味精調味後取出即成。可佐膳。此方適應於腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等症，有補腎強腰的功效。

銀耳紅棗湯

材料：取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。

做法：先將銀耳用溫水泡發，除去蒂頭，洗淨後撕成小塊。紅棗洗淨撕開。二味藥共入鍋內加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

百參鴨湯

材料：北沙參50克，百合30克，鴨1只，蔥段、薑片、精鹽適量。

做法：將沙參切處、百合泡好、鴨處理乾淨，與沙參片、百合片和薑片、蔥段共煮湯，至鴨肉熟爛調味即可。

總結：透過上文的介紹，相信大家對為什麼會夜間盜汗已經有了清楚的認知了。其實夜間盜汗並不是腎虛一個原因就能概括的，大家一定要根據自己的情況找出盜汗的原因，才能更快更好的治好夜間盜汗。雖然夜間盜汗讓人渾身不舒服，但是大家也要記得蓋好被子不要感冒哦！