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第二種腎虛呢，是腎陰虧虛，這類人呢，可能會有遺精早洩、頭暈耳鳴、腰膝痠軟的現象，並且還多見手心腳心發熱、胸悶煩躁這種五心煩熱的情況，這個時候可以參考一個六味地黃丸來滋補腎陰...

腎虛的調養方法1.飲食調理腎虛患者進行食療，總的原則是飲食清淡、選擇一些藥食同源的可以補腎的食物，或者富有營養的常見的食物比較適宜...

腎陽虛的人以畏寒怕冷為基本特徵的，是典型的怕冷，一種腎陽虛的表現，表現腰膝痠軟，精神疲憊，易勞累，氣虛，尿頻尿急，小便清長，泌尿增多，胃寒怕冷，四肢冰涼，容易拉肚子，慾望減少，功能減退...

由於現代人的生活壓力比較大，所以無論是工作還是學習，都會感到無比的緊張，所以就會出現脾腎衰弱的症狀，其實這種症狀只要是在飲食上多注意也是可以很好的緩解的，那麼補脾補腎吃什麼呢...

你觀察一下自己的呼吸，如果你呼吸總是很淺，氣只能到胸口這裡，那就可能是腎氣不足了，因為我們說腎主納氣，正常人他一口氣是能吸到小腹，這叫氣沉丹田，說明腎氣很足，並且腎虛的人還會出現耳鳴、脫髮、腰膝痠軟、尿頻等等症狀，那這時可以參考一個金匱腎氣...

腎虛比較常見的型別分為腎陰虛和腎陽虛，兩者的症狀也是有所不同，今天中醫李麗娜教授就來給大家介紹一下這兩種疾病的症狀...

簡單來說，陽虛怕冷，陰虛則火旺，在調理腎虛的實踐中往往會遇見很多人，陰陽二虛的症狀都有，這些人怕冷又怕熱，冷了也不行，熱的受不了，這種情況也叫上熱下寒心腎不交，心火不能下行，腎水不能上走水火不交陰陽失衡，因為陰陽是相生相剋的...

但是，甲狀腺會因為許多不良因素影響病變，一旦甲狀腺激素過多分泌，身體會處於代謝亢進，交感神經興奮的狀態，因此才不斷產生熱量，同時出汗量多，容易在睡覺過程中大量分泌出汗液...

泌尿道發生感染時也可出現尿頻，因泌尿道上皮充血、水腫和膀胱敏感性升高和有效容量減少，故而出現尿意頻繁，同時伴有排尿疼痛...

張先生遲遲不願意離開，一定要我給他一個不是腎虛的理由，一定要我給他一個冬天尿多的合理解釋...

另外，心情不好，精神壓力過大也會導致脫髮嚴重，畢竟改變不了世界可以改變得了自己，平時可以多聽聽舒緩的音樂，看看一些書集，讓自己不開心的事情都過去，當天解決不開心的事情最好，也別為難自己，可以選擇跟朋友出去走走，呼吸一下新鮮空氣，多和樂觀的朋...

腎虛是衰老的表現，因為腎中精氣是決定人的生、長、壯、老、死等生命活動的主要條件，主宰著人的壽命和生命質量...

所以說我們在覺得自己身體虛的時候，一定不要盲目地就去吃一些補腎的藥，不僅不會起到效果，反而會適得其反，六味地黃丸雖然可以補腎，但也不是所有腎虛都能用的，那今天的分享就到這裡了，謝謝大家的觀看...

這位患者目前除了腎虛，還伴有脾虛的情況，腎虛導致功能下降，而脾虛導致溼熱下注，出現潮溼，拉肚子的情況，同時也因為脾虛導致補腎效果一直不好，對於這種情況，調理先以健脾祛溼熱開始，脾胃的運化功能好了，對藥效的吸收增加，自然補腎也能起到事半功倍的...

銀川市中醫醫院中醫內科副主任醫師宋麗表示，夜尿增多並非全是腎虛引起，一些其他的因素也可能會出現夜尿增多，包括泌尿系統老化、飲水過多以及寒冷刺激等，一些老年男性出現夜尿異常增多則可能是前列腺增生所致...

總而言之，學會調理腎虛，而不是去顧慮腿毛的長短，才是養生的正確選擇...

如果你經常覺得腰痠，腰疼，尤其是站得久了，或者幹了重活之後，感覺腰都直不起來了，躺在床上才會緩解一點，還經常覺得精神疲憊，幹什麼都沒力氣這可能就是腎虛精虧了，因為中醫上講“腰為腎之府”，腎精虧虛，就會導致我們腰疼腰痠，這個時候就需要我們補腎...

2、房勞過度：中藥把它稱為腎虛的一個重要病因，意思在說不節制的房事會耗散腎氣，時間長了，就會出現夢遺、時間短、舉力困難等問題，一般來說，青年夫妻，休息時間足夠，一天一次也算合適，壯年夫妻，每週一兩次，中年夫妻，每週1次，當然，這個也要根據身...

腎虛會影響到男性的性功能，但是腎陰虛和腎陽虛的表現不一樣...

大家看這個舌面無苔，光潔如鏡，這種情況在醫學上又稱“光剝舌”提示胃陰虧虛，舌面有裂紋說明有氣虛血虛的情況這型別的人多有，怕熱，手心腳心發熱，潮熱盜汗，尿黃，大便幹，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，失眠多夢，煩躁等一系列陰虛的症狀...