經常有朋友說什麼感覺夏天更加容易脫髮呢？心裡非常害怕自己成為禿頂，從此踏上脫髮的不歸之路。

為什麼夏天感覺頭髮掉得更加厲害呢？其實其中的緣由就在自己身上，只是你沒有發現而已，接下來就讓我們一起來了解一下夏天為何掉髮多？

為何在夏季容易脫髮？

1、夏天氣溫高，陽光猛烈，頭髮不防曬

夏天到來的時候，都知道要做好防曬功課，但是卻忽略了頭髮的防曬，猛烈的紫外線容易讓頭髮裡面的蛋白質變性。炎熱的天氣頭皮出汗多，溫暖溼潤的環境是細菌們最愛的環境。

所以在外出的時候，不要忘記給頭髮加一層防曬，就算戴帽子或者是打遮陽傘也好，關鍵是要防曬。

2、夏季飲食不當

天氣炎熱，大家都喜歡喝冷飲，會讓毛囊收縮，宵夜也是不能少的，飲食不當，頭髮營養不足，非常容易造成脫髮的情況。

如果因為夏季高溫天氣而影響食慾的話，我們可以在夏天吃的清淡一點，保證蛋白質和維生素的攝入，夏季水果多，更要多補充維生素。

3、睡眠不足

高溫天氣很容易讓人心情煩躁，精神緊張，免疫力下降。宵夜熬夜可是不可避免的結果，這樣的情況下，頭髮還可以好好的生長嗎？

保障充足的睡眠，早睡早起，一個好的身體，才能孕育出一頭好發。

以上就是夏季為什麼會掉髮多的原因，脫髮不可怕，預防才重要。但是也不能自己找藉口說是因為天氣原因所以才脫髮的，關鍵是要自己自律！