鱸魚是我們生活中比較常見的一種食用魚類,具有很好的藥用,食用,和觀賞價值,鱸魚營養豐富,還有豐富的蛋白質,脂肪和碳水化合物,同時還有多種維生素和礦物質,生活中人們經常使用鱸魚來進行食療,比如補腎和健胃健脾。下面我們就一起來看看對於萵筍鳳尾鱸魚的做法介紹。
萵筍鳳尾鱸魚
主料:鱸魚500g
輔料:油適量,鹽適量,蒸魚豉油適量,料酒適量,蔥適量,姜適量,花椒適量,萵筍葉適量
做法:
1.
鱸魚洗淨,去內臟,切開,肚皮部位連著
2.
放入盤中擺成鳳尾形,放入蔥薑末
3.
倒入適量料酒
4.
大火蒸15分鐘
5.
蒸魚豉油,加入香油,加入適量鹽,根據自己的口味調成調料汁
6.
調味汁到在蒸熟的魚身上
7.
熱油爆香花椒,製成花椒油
8.
鱸魚身上放入適量萵筍葉
9.
熱花椒油淋在鱸魚身上,美味的鱸魚就可以上桌了。
小貼士:萵筍葉是一種非常有營養價值的青菜,可是有的地方不知道它的價值所在經常把它扔掉,這是非常浪費可惜的,萵筍葉富含維生素,而且利尿,對於愛美的女士來說根本就不用怕吃胖的問題。萵筍葉不僅可以用來蒸,還可以涼拌、乾煸、水煮等,可以說萵筍葉的做法有許多,只要你想到的都可以去試一試。萵苣葉燙在肉湯裡,不僅可以去油膩還可以增進胃口。現在你是不是覺得萵筍葉很神奇啊,萵筍葉好吃又容易做,有空就可以試試哦。