李白有詩云：”白髮三千丈，緣愁似個長。不知明鏡裡，何處得秋霜。”真是一縷青絲愁煞人。
畫風如詩
畫風如詩
brworkstudio；月下古琴聲
一縷青絲愁煞人
一頭烏黑亮麗的頭髮一直是健康的標誌。 除了出家人斬斷青絲以外，脫髮一直是在家人的煩惱。脫髮的原因有很多種，除了先天遺傳原因外，還有頭皮油性分泌造成的脂溢性脫髮；急性傳染病，服用某些藥物，有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮；空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮；消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮；精神緊張、焦慮及過度操勞導致的脫髮。
防止脫髮並不是一件很容易的事，保護頭髮的最好的辦法是日常居家調養。隋代巢元方說“常梳頭可使血液不滯，髮根常牢”。每天早晚各梳髮百次，能刺激頭皮，改善頭髮間的通風，有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。按照中醫的理論，頭部分佈著督脈、膀胱經、膽經、三焦經。因此梳頭應先從前髮際到後髮際的縱線按摩，後以三經在頭部前髮際的四個穴起手，做橫線走行進行按摩。用雙手十指自前髮際向後髮際，做梳理頭髮的動作20次。手的五指捏攏，在頭部沿五條線，即督脈頭頂中線由前向後做敲啄動作，力量不宜過大，皮下有微痛感覺即可，然後在膀胱經即頭頂兩側，分別由前向後做依次敲啄法，最後在膽經即頭頂的外側，由前向後做同樣的敲啄法。每條線操作五遍，可單手操作，也可兩側同時操作。
伍子胥一夜白頭，可見心理因素的力量
如果用按摩的方法，可以將手的五指張開，在頭皮上做拿搓法，由前向後，使頭皮部有溫熱感覺，可反覆操作兩分鐘。然後用中指按揉頭頂中央的百會穴20次，再用雙拇指按揉耳後高骨下方的風池穴20次，以及太陽穴，風府穴，四神聰，最後一手拇指按揉對側的合谷穴20次，再用同法按揉對側，就可以了。這樣做能祛風邪，活氣血，健腦寧神。 按摩前，如在頭皮上搽髮油，更能提高效果。此外使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。對於乾性發和受損發每週要鋦油1次，補充毛髮的油分和水分。最好每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液迴圈，供給表皮營養，促進皮脂腺、汗腺的分泌。洗髮後要用少許橄欖油。平時可多按摩曲池穴， 三陰穴，以大拇指指腹按壓五秒，放鬆三秒的方式進行，按摩力道以穴位處有酸脹的感覺為度。
合理的營養，有利於頭髮生長和保持頭髮的顏色和光澤。黑芝麻是防止掉髮的最佳食補材料，這是因為黑芝麻含有頭髮生長健壯的重要成分如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。經常服用除了讓頭髮烏黑之外，還能夠補血通便。經常脫髮的人體內常缺鐵，應補食含有豐富鐵質的黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。脂溢性脫髮者尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物。如果頭髮總是軟弱無力而稀薄，這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。營養性脫髮，要吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等。頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。脫髮及頭髮變黃的還有一個原因是由於血液中有酸性毒素，由於體力和精神過度疲勞，長期過食純醣類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃，而應多吃新鮮蔬菜和水果。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長，可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
鶴髮童顏，神仙姿態
歷史上中醫總結了有很多有效的方法來治療脫髮。孫思邈的《千金方》主張用零陵香、細辛、白芷、藿香、辛夷、蜀椒、丁香、甘松等來烏髮，生髮。《醫方集解》中有一種藥方叫二至丸，主要是用女貞子，旱蓮草兩味藥。這兩味藥滋而不膩，補而不燥，且有涼血潤燥之功效，是治療斑禿的良方。如再加首烏、地黃、當歸、枸杞籽增加滋補之力，配用丹皮、側柏葉以助涼血潤澤之功，療效更為理想。《外科正宗》用養血祛風法來生髮，就是用當歸、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟絲子為用藥，外用鮮生薑擦，久不愈者，可用七星針叩擊，每日一次。此外首烏、熟地黃、黑芝麻，旱蓮草、生地黃，側柏葉，行棗根 ，桑葉，麻葉，榧子，核桃等等都有生髮，烏髮的作用。 有一些民間驗方也非常有效。如果頭髮黃、斑禿，可將柚子殼用開水浸泡24小時後，每天塗抹2~3次，以加快毛髮生長。或把生薑切成片，在斑禿的地方反覆擦拭，每天堅持2-3次，可以生髮。如果你的頭髮變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，戴上塑膠薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。過一兩個小時之後，再用洗髮水洗乾淨頭髮。堅持一段時間，頭髮稀疏的情況就會有所改善。再有一種是用米醋加少許辣椒油，拌勻，檫在頭皮上，或者用頭皮針敲打，可以治禿頂及脫髮。也可用側柏樹葉煮水喝，再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效果。
秋風吹起了你的長髮，飄呀飄呀像落花