三伏天已來，幾乎天天洗頭。甚至是有的人一天不洗頭，就擔心頭髮上的油可以炒菜了，敢兩天不洗頭，就頭屑滿天飛，瘙癢難耐。

頭髮出油嚴重、頭屑滿天飛、頭皮瘙癢……真的是因為洗頭不頻繁造成的嗎？今天，就跟家人們講一講關於頭髮遇見的那些讓人煩惱的問題。

一、頭髮出油嚴重

很多人都有這樣的困擾，洗完頭不過兩天，頭皮就開始出油，頭皮產生的過量油脂讓頭髮緊貼頭皮，看起來油膩膩的。

小建議

1、改變不良的生活習慣，如經常熬夜、愛吃油膩辛辣食物等

2、減少在髮根使用造型產品的次數，或者每次洗頭時多花些時間將殘留在頭髮上的髮膠和護髮素等徹底洗乾淨

3、不要經常抓頭，抓頭會加速油脂分泌，而且很容易抓傷頭皮

二、頭屑滿天飛

頭屑可以說是很多人除脫髮外第二大難題，雖然不是什麼重要病症，但是每次穿深色衣服肩上總是白花花一片，頭上也每天頂著一腦袋雪花，無論是約會還是工作都難免會受影響。

1、注意保溼，使用滋潤型、修復型的洗護產品

2、儘快停止使用讓頭皮不適應甚至是產生過敏現象的洗護產品

3、使用發膜，修護受損的髮質，保護頭皮肌膚

三、頭皮瘙癢

頭皮瘙癢常令人情緒非常煩躁，坐立不安。若不加以防治，更會引發油脂、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況。而頭皮作為人體最重要的指令控制中心—頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。

小建議

1、使洗髮水與頭皮完全接觸，去除頭皮上的多餘油脂

2、調整頭皮油脂失衡，使用專門針對頭部面板的護理產品

3、拒絕頭皮緊繃，儘量避免戴帽子或束很緊的馬尾，讓頭髮自由呼吸

四、掉髮脫髮

當代人工作生活壓力大，脫髮、掉髮現象有年輕化的趨勢，不論男性或女性，都對脫髮倍感苦惱。

1、避免經常染髮或過度使用頭髮定型產品，讓髮絲減少接觸化學物

2、避免用指甲大力抓頭皮，減少抓傷頭皮致細菌感染的風險，正確方法是用手指頭輕輕按摩頭皮，加上日常適當梳理頭髮，也可以促進頭皮的血液迴圈，有助髮絲的生長

3、游泳時佩戴泳帽，減少池水氯氣對頭髮傷害，游泳後要徹底洗頭，洗走化學物質

五、乾枯發叉

長期護髮不當，令頭髮極度缺乏“營養”，頭髮慢慢就會變得乾枯分叉，尤其是經常燙髮染髮的人。很多女性因為自己頭髮乾枯、發叉很是困擾，每次在洗頭髮和梳頭髮的時候總是有一大把一大把的秀髮掉下來，搞得內心很不安。

1、染髮、燙髮的次數不要過頻，間隔時間越長越好，並使用修護發膜

2、每次洗完頭髮，先用乾毛巾把頭髮大部分的水吸乾，再用吹風機吹乾

4、切忌因此而生氣，放寬心情，慢慢梳頭，不要進一步傷害頭髮

擁有一頭黑長直的亮麗秀髮，是每個人的夢想。為了實現這個夢想，很多人都是盲目的“亂投醫”，只有知道了頭髮問題的所在，才能更好地解決頭髮的問題，也更能達到事半功倍的效果。

護理頭髮是一個漫長的過程，任何時候都不能掉以輕心，讓每一次對頭髮的撫摸、每一次梳頭、每一次洗頭都看作是一個神聖的事情，有朝一日一定會擁有完美的秀髮！