導語：它是女人“天然補血”早餐，每早吃一碗，補血氣色好，素顏都很美
雖然我們經常都會給家人煮粥，但是煮粥時食材的搭配還是有一些講究的，有的粥能夠散風袪熱，有的粥能夠健脾養胃，有的粥能夠益肺寧心。今天這款粥用了當歸和紅棗據說當歸可以補血活血，調經止痛，潤腸通便，那麼對於女人應該是很好的了，於是啊，就買了當歸，還很便宜的呢，加些紅棗做了粥。紅棗含有豐富的蛋白質，脂肪及多種維生素，尤其是維生素C的含量更是水果之冠，被喻為“天然唯生素丸”。當歸和紅棗共煮粥，具有補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能。這款粥加入了健脾和胃的小米不僅有著食補的療效，加入少許糖調味後還特別的美味。
黑乎乎的、看起來好像巫婆的湯藥，當歸的藥性與紅棗的香甜痴纏在一起、讓人無法抵禦啊，味覺上的享受完全彌補了視覺上的不足。“天然唯生素丸”終被發現，每甜吃一碗，美白又潤膚，素顏也很美
【當歸紅棗粥】
主料：粳米100g 輔料：紅棗適量
步驟：1。材料：當歸。
2。材料：紅棗，洗一洗，大紅棗多麼誘人！
3。將紅棗洗淨，去核。
4。將紅棗切成丁。
5。砂鍋中放適量的水，放入當歸適量，開始燉。
6。燉到當歸的味道都出來了，加入粳米，大火燒開後，轉小火熬煮。
7。等到粥米開花了。
8。加入紅棗，一起繼續煮。
9。出鍋。
小貼士
1、如果是要在早上吃，可以放姜，如果是晚上吃，就不要放姜，因為姜早上吃是寶，晚上吃是毒啊；
2、紅棗和薑片一般就是3的倍數。也可以將當歸撈出，光用熬煮當歸的水煮粥。