目前眩暈症已經稱為很常見的症狀，下面介紹輕度眩暈的家庭治療方法

1。病因成因。如果你的頭暈不伴有其他明顯相關症狀，則應檢查一下發作時的相關條件，如是否為藥物引起，因為許多藥物都可能引起頭暈，例如非甾體類消炎藥、抗生素與降壓藥等。

2。需要深呼吸。當頭暈發生時，你可以坐下，閉上雙眼，低下頭，然後做深呼吸。這樣可以幫你恢復正常。

3。不可以快速轉頭。平時應注意避免極快速地移動頭或變換姿勢，以免引發眩暈。

4。作頭部練習。般來說，姿勢性昡暈不需要治療幾秒鐘內就會自行緩解。當然，如果當你轉頭時症狀嚴重，應找醫生檢查。而轉頭最煉可以使你逐漸適應而不再綠眩，練習要循序漸進。

5。補充營養素。

（1）DMG（葡萄糖酸）。用量依產品標示。葡萄糖酸能增加腦部含氧量。

（2）菸鹼素（B3）

用量100毫克，每天3次。改善腦部血液迴圈及降低膽固醇。

（3）綜合維生素B注射液及B6和

B12。

每天100-400毫克。保持大腦中樞神經系統的功能正常。

（4）維生素C及維生素E。用量依產品標示。抗氧化劑，改善血液迴圈。

（5）膽鹼、肌醇或卵磷脂。

用量依產品標示，每天3次。神經功能之必需物，卵磷脂預防動脈硬化並改善腦部功能。

（6）輔酶Q10。

每天60毫克。改善腦部血液迴圈。

（7）銀杏（白果）精。

每天120毫克。供應氧以改善腦功能。

（8）鈣、鎂、鍺。

每天用量分別為1，500、750和100毫克。幫助心跳，促進血液迴圈和增加腦的含氧量