當減肥健身堅持不下去時

總是有一波人在票圈深刻地提醒著你

你對自己投資的還需要很多

是的，他們就是代購

誰的朋友圈還沒有幾個代購的存在呢？

他們還像一個日曆。。。

代購真是一個神奇的存在，

對於文案~我給跪了↑↑

當然也少不了減肥茶，瘦身藥

可是，過年開心吃的肉，

都是現在心裡的痛，代購也救不了我了↓↓↓

四月不減肥，五月徒傷悲

還好最近認識一個越吃越瘦的好寶貝——

藜麥

出現在范冰冰、彭于晏、等名人的餐桌上，

它究竟有什麼魔力呢？讓我來告訴你！

「 藜麥飯糰 」

藜麥50克 ／ 糯米80克 ／ 香腸

胡蘿蔔 ／ 青瓜／ 沙拉醬／海苔片

藜麥

是近來非常受歡迎的米類，因其營養豐富，且是米類中蛋白質含量最高的，口感到嘴裡跟吃了跳跳糖一樣，特別有勁兒

先把糯米、藜麥清洗乾淨浸泡，混合攪拌

唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物

唯一含有完全蛋白的農作物

唯一自然培植，沒有經過基因改造的物種

放入蒸烤箱蒸35分鐘至熟

將胡蘿蔔、青瓜、香腸切成粒

西蘭花切塊，蒸8分鐘

將蒸好的藜麥糯米飯加入適量的鹽和沙拉醬

攪拌均勻，再加入香腸·青瓜·胡蘿蔔

把米飯捏成三角形或圓球，用片裝海苔剪成需要的形狀抱住飯糰

黑醬碎碎念:

藜麥低脂、低升糖、低澱粉，

熱值僅僅294大卡/100g（大米為350大卡），不會發生體內積累過多熱量，而導致肥胖。

真好真好，吃多也不胖，嘴饞的我立馬種草！畢竟還是范冰冰推薦的。

話說你們有沒有被代購洗腦買了一堆沒用的東西，沒地方放，丟了還不捨得。