生命到底是為了什麼？很多時候，我們總是想做出些什麼？實際上，這是一種認同，身份認同、社會認同等等。也就是說，我們想要的是得到別人的認可。

辟穀

而這種狀態也是最累的一種狀態，最好的一種生活方式是完全按照自己的意願去生活。例如當你想過田園生活了，那就去生活。不過說實在的，這句話說起來很簡單，真正實行起來並沒有那麼簡單。

大多數時候，我們想的是時間還不到，等到退休了我們再過這樣的生活。可是你會發現但凡抱著這樣想法的人，就很難實現你的夢想。因此，最好的方法就是，當你想到什麼，然後就馬上去做了，而這也是一種非常逍遙的生活方式。

不要顧及任何東西。

我們本身需要的東西並不多，只是更多時候，我們的慾望促使了外界的貪婪。所以才會到處奔忙。

如果靜下心來，你就會發現，當下就是最美好的，眼下擁有的一切已經足夠你的需要。

很長時間以來，我總是納悶，為什麼人總是那麼痛苦、糾結。根本原因就是我們過度的慾望，如果能夠放下這些慾望，而活出我們本來的樣子，也就減少了很多無謂的痛苦。

而這也是我為什麼喜歡辟穀的原因，我們用過很多療愈的方法，但是最後我還是選擇了辟穀。因為他是一種非常接地氣的方法，來不得半點馬虎。你不是說自己禪定能力多麼好嗎？那很好，看看能不能不被食物所誘惑。試想一下，如果能夠放下食物，你還有什麼放不下的呢？

所以說，如果你還在糾結一些痛苦，那不妨去試試辟穀。從身體、心理、精神三個層面上來一次排毒。