說到缺鈣，似乎是很多人都會面臨的情況，生長髮育階段的兒童，出現了缺鈣，帶來的影響還是很大的，會影響到正常的身體發育；老年人出現缺鈣，會造成衰老加重，甚至誘發骨質疏鬆。

即使是強壯的中年人，也會面臨缺鈣的困擾，出現了缺鈣，就要進行補鈣，補鈣的方式或許是大家更加關注的。喝牛奶補鈣、吃鈣片補鈣，甚至一些人會熬骨頭湯補鈣。在進行補鈣的同時，你其實還需要了解缺鈣的時候，會給你帶來哪些危害？以老年人來說，一旦缺鈣了，會有哪些影響呢？

加速衰老

鈣質的缺鈣，會導致血鈣下降，低血鈣的發生，會影響到骨骼的健康，長時間的處於低血鈣的狀態下，會影響到甲狀旁腺的健康，促使這個機能處於亢進的狀態下，骨鈣缺乏十分的嚴重，會導致鈣質沉積在身體軟組織中，肌肉、血管壁、骨骼都存在。時間一長，肌肉鈣化、血管鈣化會發生，加速你的衰老步伐。

關節出現病變

一旦你處於缺鈣的狀態下，會影響到整個關節的健康，關節的抗病能力有所下降，風溼疾病開始出現，關節炎、關節積水、膝關節病變都會影響到你的健康，無疑需要你多重視。

牙齒出現脫落

更多的時候，我們說到缺鈣，會想到身體的下半身，其實，關於口腔中的牙齒，因為缺鈣帶來的影響也是不能忽視的，例如，當你缺鈣嚴重的時候，會導致牙齒鬆動、脫落，這需要引起你的重視。

影響睡眠

在睡眠過程中，突然出現了雙腿抽搐的情況，隨後你醒來，說到又缺鈣了。

的確，當身體處於缺鈣的過程中，會導致神經處於興奮的狀態，引起肌肉痙攣、抽搐，進而會影響到你正常的睡眠。

誘發動脈硬化

身體的鈣質分佈是全身性的，並且是紊亂的分佈，血管壁上的鈣質升高，會導致血管彈性有所減弱，隨後，會引起動脈處於硬化的狀態下，無疑是危險的。

引起骨質疏鬆

當然了，要說到最常見的缺鈣危害，無疑還是骨質疏鬆，這樣的情況，在臨床上是最常見的，骨骼中的鈣質減少，會影響到整個骨骼的組織，出現了骨質疏鬆。

關於老年人缺鈣帶來的危害、影響就說這麼多，希望大家多重視，科學的護理、調節，改善身體，避免不適。