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雖然抽菸是一件很常見的事情，但是我們都知道香菸的危害，就連煙盒上面都是寫的吸菸有害健康，只要是抽菸的人都很容易上癮，但是香菸裡面含有尼古丁等有害物質，並不能長期抽菸，可是有的人就是無法戒菸，肺部也變得越來越黑，裡面都是滿滿的煙毒，身體還會出現其他的問題，所以我們自己不能對自己的身體放任不管。戒不掉煙的人，要常吃此物，它是尼古丁的“清潔工”，為肺部著想！

1。冰糖雪梨

冰糖雪梨本來就是一種營養豐富的食物，雖然我們經常吃梨子，但是熬煮的冰糖雪梨可以給我們帶來更多的健康，經常吃一點，對身體有很多好好處，特別是梨子的水分很多，可以清肺化痰，將肺部的尼古丁清理乾淨，具有很好的清潔效果，若是家中有抽菸的人，不妨在家多煮一點食用。

2。玉米鬚

玉米是一種很有營養的粗糧，裡面的營養元素也是十分的豐富，平時吃玉米都會現將玉米鬚撕下來，其實我們可以將這些玉米鬚和玉米一起熬煮，然後將煮好的湯汁喝下去，可以幫助我們清熱化痰，也是肺部的清潔工，讓肺部更加的健康，清理肺部毒素和垃圾，特別是喜歡抽菸的人都會有很多煙毒，而尼古丁也怕它。

戒不掉煙的人，要常吃此物，它是尼古丁的“清潔工”，為肺部著想！雖然用食物可以輔助肺部更加健康，但是想要自己的身體更加的健康，最好還是戒菸，這不僅是為了自己好，也是為了家人少吸進去一些二手菸。

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