肝臟是人體最大的內臟器官，也是一個“沉默的器官”，它只是默默的工作，不聲不響，而現代人對肝臟愛護甚微，經常熬夜、焦慮、不良飲食等等而增加肝臟負擔，加速肝臟損傷，使肝臟受到影響，肝病初期人們很難察覺，久而久之，加重病情，肝病一般發現了，就已經很嚴重了，因此，人們要學會在生活中養護肝臟健康，遠離肝病困擾。

不起眼的它，是肝臟的“保護神”，經常吃一點，肝病不來擾！

1、大蒜

大蒜是生活中人們常吃的天然食材，它是公認的抗癌“明星”，大蒜有著很好的消炎殺菌功效，經常吃一些大蒜，可以有效的預防肝炎的發生，幫助肝臟排毒，讓肝臟更加健康。

2、檸檬

檸檬是人們常吃的一種水果，它有著豐富的營養，而檸檬雖然味道酸酸的，卻是一種鹼性水果，經常用它泡水喝，可以有效的清理肝臟毒素，修復受損肝細胞，養出健康肝臟。

3、菊花茶

菊花茶是一種非常好的養肝茶，它有著很好的祛火功效，經常飲用，能很好的降肝火，清熱解毒，養肝明目，經常飲用，讓肝臟更加健康。

4、無花果

無花果是人們常吃的零食，但有著豐富的營養成分，無花果中含有豐富的酶類，經常食用無花果，可以有效的清理肝臟內的毒素，清肝熱，保肝養肝，減輕有害物質對肝臟的損傷。

5、牛蒡茶

牛蒡茶是一種很好的養肝茶，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，經常用它泡茶喝，可以有效的幫助肝臟解毒，讓肝臟更健康，同時，還有很好的抗癌功效。

6、蒲公英茶

蒲公英是生長在路邊的一種雜草，把它晾曬成幹，用來泡水飲用，可以很好的消炎殺菌，促進肝臟排毒，能有效的修復受損的肝細胞，慢慢恢復肝功能，讓肝臟更健康。