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在我們身邊應該有很多的人，一天大約有七八個小時的時間是坐著的狀態，有時可能還要加班，這樣坐著的時間可能就會更長了。

雖說這看似一個比較正常的習慣，但是他其實在偷偷消耗著人們的壽命，長期的久坐不利於身體健康，希望人們能夠把它重視起來，如果每天坐太久，還可能會給身體帶來較多的危害。

長期久坐，會給人們帶來這麼多麻煩

加速衰老

長期的久坐還可能會加速人體的衰老，由於長期久坐是人體的血液迴圈不夠暢通，這就會使得身體的細胞缺乏營養，而出現老化的現象。

所以在外貌上可能就會使整個人看上去比較顯老。同時長期久坐也可能會使身體的各項機能出現明顯的下降。

便秘

可能大多數人都有過便秘的感受，其實當人體處於長期久坐不運動的狀態的時候，也可能會減少腸胃的蠕動，從而會使很多人出現小肚腩和便秘的困擾。

便秘這個問題時間長了，也很可能會影響到人體的健康，較多的食物殘渣長期存在於腸道中，這樣會使得腸道對於這些垃圾進行二次吸收，對於身體的健康是特別不利的。

臀部變鬆弛

長期久坐的狀態的時候，臀肌一直處於比較放鬆的狀態，這個時候可能會忘了如何收縮肌肉在恢復，時間長了很容易會使臀部變得比較平平而鬆弛。

對於有的人來說可能會影響到外在形象，這其實也是臀部失憶症。對於身體的健康也是特別不利的。

結實的肌肉可以對我們的骨骼和關節起到很好的保護作用，然而這些鬆弛沒有彈性的臀部無法對於關節，骨骼起到較好的緩衝作用，可能每一次較大幅度的動作都是在磨骨頭。

長期這樣下去，很可能就會使得腰部和膝蓋出現明顯的疼痛，而且這種疼痛是不可逆的。沒有較好的方法能夠將其根治。

不孕不育

現在生活中有很多的家庭都面臨著不孕不育的困擾，其實這和長期的久坐也有較大的關係，對於男性朋友來說，長期久坐很可能會影響到下肢的血液迴圈，從而會使得精子質量出現明顯下降。

然而對於女性朋友來說，由於特殊部位的私密性，長期的久坐會使得血液迴圈不夠流迴圈不夠暢通，使得臀部周圍的溫度不斷升高，也很容易會對，使得私處的細菌不斷滋生。

這在一定程度上就加大了，人們患上不孕不育的機遇，所以在工作之餘也可以適當的走動一下，減少長期久坐給身體帶來的危害。

長期久坐會給人體帶來這麼多的不利，所以在日常生活中，即使是工作中需要長期久坐，但是也應該儘量的在工作之餘適當的走動一下，活動一下腰身，這樣才能夠更有利於身體健康，避免這些麻煩找上門。

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