臨床經驗顯示，90%以上的“大肚子”都是內臟肥胖者。
但你知道，內臟脂肪還會“隱身術”嗎？
即便你是骨感身材，也有可能內臟脂肪超標，尤其是三高的瘦人。
內臟脂肪不像皮下脂肪那樣顯而易見，與你直接能摸到的“肥肉”不同，過量內臟脂肪圍繞著人的臟器，對你的健康“徐徐圖之”。
內臟脂肪是什麼？
內臟脂肪 / Visceral Fat
內臟脂肪是人體脂肪中的一種，它並不是字面意義上長在內臟中的脂肪，而是
圍繞著人的臟器，主要存在於腹腔內
。一定量的內臟脂肪是人體必需的，對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用。
但過量內臟脂肪，其健康威脅比皮下脂肪更大。
內臟脂肪入侵肝臟，易形成
脂肪肝
；
內臟脂肪入侵心臟，易形成
心包油
；
內臟脂肪入侵消化系統，會
損害多器官，擾亂新陳代謝
；
內臟脂肪入侵血管，易導致
粥樣動脈硬化
；
內臟脂肪過量的女性患者易患
乳腺癌、膽結石
；
內臟脂肪會
增加患2型糖尿病和心血管疾病的機率
；
……
據有關文章介紹，內臟脂肪的成分與皮下脂肪一樣，同樣屬於三酸甘油脂（人體的脂肪分為脂肪酸、三酸甘油脂、膽固醇、磷脂，而三酸甘油酯佔有體內總脂肪的九成）。我們平日裡說的減肥，減掉的就是三酸甘油脂。
圖片來源於網路
但世界衛生組織對全球各個國家肥胖人群進行的減肥觀念普查報告指出，
91%關心家人健康的女性急於幫助家人或者自己減掉可怕的脂肪，但減脂的過程中，只注重減掉“皮下脂肪”，而忽略“內臟脂肪”。
據研究顯示，皮下脂肪和內臟脂肪兩者存在併發的關係，內臟脂肪很容易致皮下脂肪過多，這也是隻減掉皮下脂肪的減重者容易出現“體重反彈”“減肥失敗”的原因。
過量內臟脂肪是如何“煉”成的？
過量內臟脂肪的堆積，與個人的生活習慣息息相關。
不良生活習慣 /Unhealthy Lifestyle
圖片來源：Pixabay
早餐少吃或不吃：
為了多睡一會兒，許多人忽略早餐。然而腹內空空，為囤積內臟脂肪提供了足夠的機會。
膳食不平衡：
具體食物選擇上，偏愛甜食等油膩食品，肉食攝入多，而富含纖維的菜蔬攝入量少。
運動量少：
有多少人坐著的時間＞站著的時間＞走動的時間？更有甚者，一部手機或一臺電腦，一把椅子，就能坐一天，運動量極其少。
圖片來源：Pixabay
排便不規律：
忙碌的學習與工作，接連的會議或早課，早上“朦朧的便意”被剋制，內臟脂肪錯失了最佳的排洩時機。
飲水量少：
繁忙的日常下，很多人無暇顧及喝水，長此以往，很容易造成體內水分供給不足，血液粘稠度增大，影響腎臟代謝。內臟脂肪更無法“自我燃燒”了。
夜宵加碼：
熬夜加班，熬夜刷劇，嘴邊不停的小零食，深夜送到的外賣加餐，讓上一輪的脂肪還未代謝排出，新一輪的脂肪便又進來了……
內臟脂肪不可見
如何檢測？如何消除？
過量內臟脂肪隱藏在身體之中，有的可從凸出的腹部稍見端倪，但很多情況下，隱藏的內臟脂肪更多些，尤其是女性。
即便身體苗條，也有可能內臟脂肪超標。
那麼如何得知自我的內臟脂肪情況？改善飲食、運動瘦身後，如何得知內臟脂肪的變化？
據相關研究顯示，
內臟脂肪面積或內臟脂肪指數是評價是否屬於隱性肥胖的重要指標
，能夠為身體內的內臟脂肪情況作重要參考。
人體成分分析儀報告區域性截圖
內臟脂肪面積是東華原醫療人體成分分析儀的檢測指標之一，人體成分分析儀應用多頻率阻抗測試技術，檢測報告能清晰顯示內臟脂肪面積指數，並提供“低標準、正常、超標準”的判定，提供正常指數範圍參考。人體成分分析儀還針對左臂、右臂、軀幹、左腿、右腿五個身體節段，提供每個節段的脂肪分析，並提供每節段脂肪正常範圍。
人體成分分析儀
內臟脂肪面積是人體成分分析儀肥胖分析中的一個檢測指標，肥胖分析還包括：身體質量指數、脂肪百分比、腰臀比等多項測量內容。
東華原醫療人體成分分析儀根據脂肪百分比（PBF）和身體指數（BMI），將人的體型大致劃分為9種類型：隱形肥胖、脂肪過量、肥胖、低體重、標準體型、超重肌肉型、低脂肪低體重、低脂肪肌肉型、運動員型，並根據測量者的身體情況判定體型型別。
人體成分分析儀
可測量多種專案
：總水分、細胞內液、細胞外液、蛋白質、無機鹽、體脂肪量、體重、肌肉量、去脂體重、骨骼肌肉量、身體質量指數、體脂肪率、腰臀比、內臟脂肪面積、節段肌肉量、浮腫指數等。
東華原醫療人體成分分析儀
可做多種分析
：身體成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、節段分析、體重控制、體型判定、節段浮腫指數、營養評估、肌肉評估等，並給出身體總評分和阻抗值、歷史測量資料等。
人體成分分析儀
針對不同需求，人體成分分析儀
可出具多種檢測報告
，包括人體成分分析報告、兒童專用報告、營養處方報告、人體水分報告和人體圍度報告。東華原人體成分分析儀擴充套件性強，可接入醫療機構HIS、PACS、LIS、RIS等資訊化平臺。使用專用電腦管理軟體，可以高效地管理更多的檢測結果。
人體成分分析儀具有多種型號，可應用於醫療機構、社群衛生機構、健身房、美容院、科研機構和療養院等，滿足健康評估、疾病預防、營養指導、成長曲線以及體重管理等多種訴求。讓東華原醫療人體成分分析儀為你拆除過量內臟脂肪造成的健康“定時炸彈”，讓你的健康管理專業精準，有據可循。