不用到學校的教室裡看，只是在家裡，家長們都會感覺到一個很突出的問題：孩子的坐姿不正確。有的愛趴桌子，有的用手託下巴，有的愛靠椅子背，有的坐不直，有的有高低肩，有的愛歪頭，有的愛用腿勾凳子腿兒，……

很多家長都會認識到坐姿不正確的後果，最擔心孩子將來會近視，還會引發身體的各種問題。

這些擔心是對的。還有一個問題，比這些還要嚴重：

如果坐姿不對，孩子會注意力不集中，影響聽課質量，自然就影響孩子的學習成績。

這三類坐姿，值得警惕

（1）頸部肌張力低引起的不良坐姿

頸部肌張力低，就是頸部肌肉沒有力量，會難以支撐起自己的頭部，當然就會導致以下姿勢：

抬頭費勁

手託下巴

愛低頭走路

坐著的時候，經常有蜷縮的姿勢，比較典型的“葛優坐”

這幾種坐姿主要是頸部肌肉張力不夠，所以，顯得頭部“太重”了，要麼選擇用手托住頭部，要麼就是支撐不起來，選擇低頭走路。為什麼會這樣？主要是

緊張性迷路反射（TLR）

不整合導致的。

TLR整合的程度直接與頸部的肌張力有關。

（2）背部肌張力低引起的不良坐姿

背部肌張力低，就是背部肌肉沒有力量，而背部肌肉是聯絡身體的上半部分和下半部分的，如果上半身和下半身不會很好地合作，就會出現以下姿勢問題：

坐不直

不能保持挺胸抬頭的姿勢

身體下半部分笨拙，走路姿勢不正確

背部肌張力是由抬軀反射的完成情況決定的，除了上面提到的姿勢外，孩子還有可能出現打籃球時傳接球和跑動問題、游泳時兩腿沉的現象等。

（3）上肢和下肢配合不好引起的不良坐姿

上肢和下肢合作不好，也會引起坐姿問題，如：

難以保持背部（長時間）挺直

坐著的時候，身體看上去很軟，“像一袋子的馬鈴薯”

當坐著在桌子旁看書或寫字時，孩子通常會伏在案上，可能會經常用手託著頭部

為了保持直立的身體姿勢，腿可能會出現不規範姿勢

經常蹺二郎腿，或平躺時雙腿在腳踝處交叉（一隻腳放到另一隻腳上）

小時候經常有“W形坐姿”

看書或寫字時，常將雙腿盤繞在椅子腿上（用腳勾凳子腿兒）

這些姿勢主要是上肢和下肢沒有很好合作造成的，是由

對稱性緊張性頸反射（STNR）

未整合導致的。

原始反射不整合是樹根，坐姿不良只是花，注意力不集中是果

（1）坐姿不良，是花，是表象

孩子不會在乎，甚至不會注意自己的坐姿是否正確；家長也不會太在乎孩子的坐姿如何。在乎的，也只是坐姿不對會對身體有影響，如將來會駝背、彎腰、脊柱側彎，或者將來會背、頸、腰等出現疼痛現象，當然，更重要的是關注孩子的近視問題。這只是表象，是樹的花，並不是最終的結果。

（2）注意力不集中，是果，是結果

這些關注沒有關注到根本問題，即：坐姿不良，孩子會注意力不集中，聽課效率低，影響學習成績，即便是成年後參加工作了，他的專注力、集中力和堅持力都不會太好，影響做事業的效率和效果。

所以說，注意力和學習成績，才是我們關注的重點。我不是功利主義者，也不唯成績論英雄，但學習成績說明了孩子使用身體的效率問題，也就是說，在學習的時候孩子不會使用自己的身體，日後參加工作後，同樣也不會使用自己的身體；學習時效率不高，工作時效率也不會太高，這是我所擔心的。

（3）原始反射不整合，是根，是樹之根

原始反射不整合，產生兩樣東西：一是表象，一是結果。表象就是坐姿不正確，我們能看到；另一個是注意力不集中，我們不能直接觀察到，或者容易被家長所忽略。因為有些家長不理解孩子學習成績為什麼不好，要麼是怪孩子不努力、不認真，要麼就抱怨孩子不上進、不聽話，等等，這些其實真的是冤枉了孩子：因為他的身體做不到，因為有多個原始反射沒有整合好。

所以說，反射如果整合了，孩子的注意力和集中力自然就會好；反射不整合，孩子再怎麼努力，也是做不到的。不對嗎？孩子坐姿不正確、抑或注意力不集中，家長想盡一切辦法，做孩子思想工作、講道理、戴矯正工具，甚至有些家長忍不住要動手打孩子……到最後怎麼樣？有用了嗎？答案自己心裡最清楚。