由於長期吃一些火氣比較大的食物堆積火氣，導致肌膚上出現長痘的情況很常見，尤其是辣椒基本上和痘痘是共生的，那麼上火長痘怎麼快速去除呢？趕緊學習正確的方式消除上火痘痘吧。

方法一：利用蘆薈給肌膚降火

上火長痘其實就是肌膚上火的一種表現，因此我們需要採用一定的方法給肌膚降火，在此建議可以利用蘆薈或者精油等進行改善。蘆薈本身具有降火以及殺菌消炎的作用，使用之後明顯可以促進對肌膚起到降火功效，而且蘆薈汁還能幫助拔除痘毒起到改善效果。當然大家也可以使用茶樹精油促進改善痘痘，塗抹之後明顯會對油脂起到調節功效，這樣就能促進改善上火導致的痘痘問題。

方法二：調整飲食結構抑制痘痘生長

上火與日常飲食有著非常重要的關係，因此對於上火出現的痘痘可以透過飲食改善，多吃一些水果等具有降火效果的產品，一定要避免長痘期間吃一些辣椒，以及油炸性等對肌膚產生刺激的食物，吃一些具有降火功效的食物可以促進降火，這樣就能對痘痘起到不錯的改善抑制功效，而且使用之後還能避免痘痘一直生長的現象出現。

方法三：大量補水促進改善痘痘

上火導致肌膚內的養分出現失調的情況，尤其是肌膚內的水油比例出現問題，在此建議大家快速的對肌膚補充大量的水分，這樣就能促進對肌膚內部的微迴圈起到調節作用，從而就能讓肌膚有效的吸收大量的養分，這樣就能透過有效的代謝消除肌膚中的廢物，尤其是對於上火的情況還能起到一定的降解作用，從而就能防止廢物在肌膚中堆積出現的痘痘問題，而且還能和緩解肌膚相對比較粗糙的現象。

方法四：黃瓜獼猴桃汁祛痘法

材料：200g黃瓜、30g獼猴桃、適量的涼開水和蜂蜜

做法：首先我們將黃瓜和獼猴桃清洗乾淨之後切成小塊，然後放入榨汁機中加入涼開水進行攪拌，最後倒出來之後加上適量的蜂蜜攪拌服用。

功效：黃瓜本身具有不錯的清熱解毒的功效，可以緩解咽喉腫痛等上火問題，獼猴桃可以入腎和胃經促進身體迴圈，因此服用之後可以起到不錯的降火作用，從而就能對肌膚上的痘痘進行一定的改善。

方法五：綠豆麵膜消除痘痘

綠豆本身也具有不錯的清熱降火的功效，上火的小夥伴可以喝綠豆湯來進行降火，還有就是將綠豆粉使用純淨水調製均勻之後，然後敷在臉部的肌膚上進行消火，這樣就能促進對肌膚上的痘痘起到消除功效。

結語：看完上火長痘怎麼快速去除的內容，想要改善痘痘可以試試這5種方法，幫你快速消除上火長出的痘痘問題。

另外不管是痘痘或痤瘡，當肌膚出現這種問題，必須及時去治療，不然會留下永久性斑痕，越早治療，越不易留下痕跡。

除了日常的需要注意的，我們要時刻提醒自己清潔肌膚不能馬虎，只有清潔到位毛孔才會更乾淨和更細膩，清潔到位角質層才會變得更健康，更好得去保護我們的肌膚，敏感性或者角質層薄的親們在挑選洗面奶的時候，務必挑選無新增溫和型的，這樣才能有效的清潔肌膚，下面種草幾款小編用過比較好用的洗面奶推介給大家參考一下。

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