半夜胃疼怎麼辦？胃疼平時吃什麼緩解？！現代人生活節奏快工作壓力大，這些都是可以理解的，但是因為這就一日三餐不按時或飢一頓飽一頓的，你們知道這樣的行為很傷胃嗎？胃因為這樣的生活方式很受傷害，再加上情緒的作用，所以才會有很多人會突發胃痛甚至有胃潰瘍，久而久之就是慢性胃炎甚至更嚴重。要怎麼做才能養好胃呢？

胃痛多由外感寒邪、飲食所傷、情志不暢和脾胃素虛等病因而引發。胃氣鬱滯、失於和降是胃痛的主要病機。胃部受寒會引起胃痛；飲食不節、過飢過飽、損傷脾胃也會引發胃痛；憂思惱怒、傷肝損脾，易導致胃失和降引發胃痛；脾胃虛弱運化動力不足而引發胃痛。

所以，平時養胃預防胃痛的時候，要注意以下幾點：1、飲食要規律有節制，不能暴飲暴食加重負擔，要飲食規律三餐定時定量，不要過飢過飽，要細嚼慢嚥有助於消化。2、胃部保暖要重視，天氣變化、身處空調房等情況下，要適當增添衣物或注意腹部保暖，尤其是晚間睡覺的時候，腹部蓋好被子。3、調節菌群，胃腸內有益菌群數量足夠的話能抵抗有害菌的傷害，所以要重視消化道微生態環境平衡，補充奘靈水蘇糖可快速增殖胃腸內有益菌群抵制有害菌繁殖活動，調節菌群平衡改善消化道內環境，促進胃腸功能動力的恢復，保護受損胃黏膜，脾胃同調。4、保持良好的心境和學會釋放壓力，不要憂思抑鬱，按時休息不熬夜，適當運動健身。

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。而一些健胃的食品：像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高麗菜、山藥、姜、秋葵等食物，也可以每天吃點哦。

大棗薑湯：大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用；二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。