大家好，我是小檸檬，是一個熱愛美食和生活的寶媽。這裡是小檸檬的小廚房，唯有美食和陪伴不可辜負。一個人也要好好吃飯，美食和快樂一樣重要，記得好好吃飯。

冬天，雖然沒有春天那麼的百花齊放鳥語花香，沒有夏天那麼壯觀的電閃雷鳴，沒有秋天那麼誘人的碩果累累，但是冬天也有獻給大自然的含蓄的美。

冬天，曬曬江西一家人的3天午餐，家常美味又下飯，家人都愛吃。網友：這碗蘸水夠味，肯定辣，薯包淋上蘸水肯定美味。

第一天午餐：蒜苗炒五香豆乾+清炒包菜+豬肉肉丸湯+辣椒炒蘿蔔乾

午餐比較家常，大多屬於家常菜。午餐3菜1湯，有點素。五香豆乾是我們家人都非常愛吃的一道家常菜，也是我們家常見的一道菜。五香豆乾無論是超市還是菜市場都有售賣，五香豆乾可以素炒、炒肉皆可。怎麼炒都好吃，蒜苗炒五香豆乾是最常見的，又香又美味，大人孩子都愛吃。

包菜在超市和菜市場都售賣，但冬天的包菜最好吃。包菜屬於冬天的時令蔬菜，由於現在種植技術比較好，有些蔬菜一年四季都有售賣。包菜適合清炒、做餡料、加點豬肉炒更香。清炒包菜脆嫩爽口，非常好吃。

豬肉肉丸湯是我們家常見的一道湯，煮起來非常簡單。肉丸吃起來滑嫩Q彈有嚼勁，湯很鮮美。蘿蔔乾是一種乾菜，辣椒炒蘿蔔乾香辣脆口又下飯，越吃越香。

第二天午餐：薯包+油炸花生+辣椒醬油蘸水

薯是我們當地的方言，薯長得像腳板一樣又可以叫腳板薯，普通話稱之為紫山藥。薯可以製作多種美食，每一種都特別香又好吃。薯不僅可以炒食，還可以做成薯包、薯粄、薯酒。薯包製作比較簡單，只需要這幾個步驟：洗薯去皮晾乾———薯用工具搓成泥————薯泥加入蒜苗、薑末、一些粉攪拌均勻———然後弄成團下油鍋炸，炸熟成型後就可以撈出來。一份薯包就煎好了，薯包淋上辣椒醬油蘸水，香辣可口又好吃。薯包外皮酥脆，裡面香軟，很好吃。油炸花生香脆可口，是一道不錯的下酒菜。

第三天午餐：蒜苗炒五香豆乾+肉丸湯+蒜苗炒雞蛋+辣椒炒榨菜

第三天午餐3菜1湯，葷素搭配營養好。雞蛋是家家戶戶必備的食品之一，雞蛋可以蒸、炒、煮等等，雞蛋的做法數不勝數，每一種做法都很好吃。蒜苗炒雞蛋鮮香美味又下飯，家裡小朋友最愛吃。辣椒炒榨菜香辣可口，非常下飯。蒜苗炒五香豆乾、肉丸湯是我們家常見的家常菜之一，這2道菜非常受家人喜歡，也很愛吃。蒜苗炒五香豆乾鹹香可口又美味，肉丸湯鮮美滑嫩有嚼勁。

江西一家人的3天午餐，沒有多精緻豐盛，沒有多好看的餐具，但很有煙火氣息，每一道菜家人都愛吃和喜歡，是一件幸福的事。

無論多忙多累記得好好吃飯，身體健康最重要。

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