在小寶寶的成長過程中，總要經歷一個斷奶的過程。怎麼給小寶寶斷奶，成了困擾年輕父母的一件煩心事。

斷奶斷的不好，不僅會造成小寶寶發育遲緩，還會影響寶寶和媽媽的感情呢。

說到科學的斷奶，選擇的方式因人而異。關鍵是最適合寶寶和母親的。也有些不科學的斷奶方式，父母一定要避免，否則，斷奶失敗是小事，影響了寶寶的發育和成長可是大問題。

斷奶對於每個母乳餵養的媽媽來說都是一件大事，今天小編就用自己的親身經歷現身說法，告訴你不需要和寶寶分開也可以成功斷奶的秘訣。

一、什麼時候斷奶最好？

天氣太熱或者太冷的時候不適合斷奶；比較容易發生病毒感染的時候也不適合段奶．斷奶的最好在小孩10個月到13個月之間。其次，斷奶應該在嬰兒1-2歲間完成。先從減少白天餵母乳次數開始，逐漸過度到夜間，可用牛乳或配方奶逐漸取代母乳，最遲2歲應徹底斷母乳。

二、為什麼斷奶要選擇適宜的時機？

寶寶長到12個月以後，身體發育較快，需要更加豐富的營養補充進來，而這時母乳的分泌量及營養成分都減少了很多，變成稀薄的奶水，已經不能完全滿足寶寶的營養所需。若不及時斷奶，對媽媽的身體也會造成一定損傷。

三、什麼季節斷奶合適？

斷奶在季節上要有所選擇，最好在春、秋兩季氣候溫暖時進行。

寒冬季節由於寶寶尚未習慣、常常會哭鬧，容易感冒受涼。

夏季氣候炎熱，寶寶消化能力減弱、食慾減退，再加上飲食習慣的改變，容易引起消化不良。

因此在過冷、過熱時都不宜斷奶。

四、怎樣給寶寶斷奶？

1、把斷奶視為一個自然過程。

2、根據寶寶身體狀況決定是否斷奶。

3、逐漸減少餵奶次數。

4、不在寶寶生病時斷奶。

5、斷奶過程要果斷，不拖延。

6、不讓寶寶撫觸乳頭。

7、斷奶期間不迴避。

8、爸爸幫寶寶度過斷奶期。

五、寶寶斷奶後應該吃些什麼呢？

斷奶後，寶寶每天需要熱能大約1100-1200千卡，蛋白質35-40克，需要量較大。全天的飲食安排：一日五餐，早、中、晚三頓正餐，兩頓點心。

每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新，注意葷素搭配，避免餐餐相同。此外，烹調技術及方法，也能影響寶寶的飲食習慣及食慾。若色、香、味俱全，可促進寶寶食慾，增多食物攝入，加強其消化及吸收功能。

給寶寶斷奶，不能用強迫、恐嚇的方法，比如在乳頭上塗辣、苦及帶顏色的東西，可能會影響寶寶的心理健康。只有科學斷奶，寶寶才會更獨立、更自信。