編輯：春芹
小孩發燒怎麼辦，我們推薦從這兩方面給小孩降溫：一方面是物理降溫，一方面是藥物降溫。
物理降溫我們推薦的是多喝水，溫溼敷或者溫水浴，這樣寒呢，會在他服務狀態下有效的降溫。再有，如果體溫超過38度，我們建議孩子用退熱藥，退熱藥兩方面，一方面是對乙醯氨基酚，一方面是布洛芬，兩個藥可以交替使用，這樣可以減少一種藥物在體內蓄積量，可以避免不良反應的發生。
錯誤的方法，最最錯誤的就是捂汗的方法，因為大量的水分短時間內流失的話，會造成孩子脫水的問題，再有，在家裡面我們使用酒精或者枕冰袋，這些都不是非常有效的，而且對孩子來說是刺激性比較大的方法。
什麼時候需要看醫生，發熱本身不是一種疾病，如果發熱，同時伴有比較嚴重的咳嗽、腹瀉、嘔吐或者出疹這些現象的時候應該帶孩子去醫院看醫生。再有，如果高燒持續三天，經過我們的退燒方法，物理降溫或藥物降溫效果不明顯的話，可以帶孩子到醫院去看病。
給小孩穿衣穿多少合適？如果把這個問題問給家長的話，可能絕大多數家長都說怕冷，因為孩子小，可能不會說話，可能不會表達自己的意思，所以如果冷的話，可能會被凍著，會感冒。其實這是一個誤區。為什麼家長認為孩子會怕冷？因為我們平常摸孩子手腳的時候總覺得偏涼，那我們很容易反射到我們給孩子穿的不夠多，那不夠多少才會偏涼。
為什麼剛才說是一個誤區呢？因為這一個很正常的生理現象，孩子的心臟比較小，心臟的力量比較弱。所以他搏動出來的血比較少，這樣話到達孩子四肢末梢的血比較少，所以摸起來就區域性就會偏涼，其實這個偏涼是他正常發育的一個生理的過程，並不是病理的過程，那如果我們給孩子穿過多衣服，實際就什麼呀，增加它的一個代謝過程，其實增加他的消耗的過程。這時候孩子手腳熱了，身上就可能出汗。身上一出汗，遇到點兒涼風，就可能真的著涼了，所以很多孩子說穿少了著涼，實際不是。穿多了，出汗了，再遇到風著涼。
比如說我們孩子出門之前又有點兒涼。早晨可能氣溫比較低，穿的比較多，出去以後孩子就高興，到處跑啊鬧啊，折騰出一身汗，一坐在這兒，風一吹著涼。家長就說你看，出來穿少了，下次再穿多，所以很多時候是我們誤解了。這種著涼是絕對溫度低造成的，實際不是著涼，不是絕對溫度低造成的，是相對的溫度。
大家想想，我們作為成人，我們都去游泳池遊過泳。夏天——三伏天，去游泳，天氣暴曬，但你從游泳池出來的時候兒，你打寒顫，你還是出大汗。為什麼？因為你打寒戰，因為身上都是水，水分快速蒸發的時候，你會感覺到很冷。那同樣道理，我們的孩子就是一樣，他出了滿身的汗，風一吹，你說是不是它就會冷；一冷，人體抵抗力就會有所降低，就會出現感冒等等表現。大家都可能都聽說過或自己有這樣的經歷。如果我們在很熱的天氣涼水衝頭，可能第二天感冒發燒了。為什麼？水不可能帶來細菌病毒到人體內，是因涼水衝頭，人體突然的身體開始緊張，肌肉收縮。一下全身處於冷的狀態的時候抵抗力降低，結果周圍本身不容易引起你致病的病毒細菌因此引起你治病，因為當時抵抗力有一過性下降。
所以，我們要想使孩子能夠穿得非常合適，那要怎麼去判斷。他的頸部、胸、後背這樣的地方是溫熱的，手腳偏涼一點兒正合適。那遇到我們換季的時候兒什麼意思？就是一天溫度差比較大的時候，我們怎麼辦？早晨出去玩兒，穿的衣服，一旦孩子活動起來，減少一件兒衣服。一旦孩子停下來，我們要給他加件兒衣服，而不要說一件兒衣服，甭管是運動前後都這樣兒做。
那到夏天怎麼辦，夏天出去比較熱，孩子可能會出汗，不要一下回到有空調的房間內，我們可以在樹蔭下坐一會兒，讓孩子的汗基本上所謂的冒汗了，這時候我們再進到開空調的房間。
也不要一下進到溫度非常低的空調房間。有家長問我說，你說我的孩子出去玩兒了，我屋裡是不是需要把空調恆溫，等待孩子回來？不對，應該關掉空調，等孩子回來以後再開空調，什麼意思？溫度由熱逐漸變涼，正好孩子他的體溫也逐漸適應這個變化，就不容易著涼。但是，在家裡頭了，我們要保持相對恆溫的狀態；不要忽熱，忽冷忽熱。忽冷，這樣的話呢，也是孩子容易著涼，所以對待孩子穿著，我們判斷的時候一定要想到一個小孩兒，不是縮小的成人，他很多的生理功能是有他的特點的，剛才我們提到就一個特點，孩子因為心臟小搏動，每次搏動出來的血少，所以就會出現四肢相對偏涼的情況，而四肢相對偏涼情況對孩子來說是正常狀況。
思路理解，成人的手腳偏涼是覺得冷，孩子手腳偏涼是正常現象，如果理解正常現象，那我們就能理解我們的孩子穿多少合適，否則的話，永遠以孩子手腳偏熱作為標準的話，一定會穿多，那我們大家說怎麼掌握，我摸是一方面，到底穿多少合適呢？很好的一個標準，對於我們的父母來說，孩子穿的衣服比我們少一件兒，為什麼我們可以觀察到孩子。只要不是在睡覺的時候兒，他沒有一秒鐘在靜止待著，他一定是活蹦亂跳，所以言外之意嘛，他代謝會旺盛，所以要用不用少穿一件衣服？如果老人帶孩子，可能要穿的更少一點兒，因為老人本身比較偏涼，他喜歡多穿一些，因為他認為涼對他不舒服。
所以我們大家一定要知道，不同的帶孩子的人，我們會有一個參照物。老人少穿一件甚至可能兩件。對待成人我們的父母來說可以少穿一件。這樣的話，我們才能使孩子不會所謂的著涼，所以穿多穿少也容易掌握。可是現在我們在夏天的時候經常看到什麼，家長穿著短褲短褂，而孩子穿著長褲長褂，甚至還兩件，這都是容易導致孩子出大汗，以後著風著涼的前提。所以理解孩子的生理特點，就容易掌握孩子穿著的多少，就容易理解為什麼我們的孩子睡覺老出汗，為什麼天天的那個頭上出汗，身上會出汗，跟水洗一樣，就不會被那些永遠認為這是缺鈣呀，什麼脾虛呀，這虛那虛，所謂這些詞所誘導了。實際孩子代謝旺盛，本身應該穿的比我們少，瞭解些以後，你就不會進入到那個誤區，今天還補什麼，明天給孩子吃。就不會進入到這個誤區，你的孩子也就會長得更加健壯，生病的機率也就會明顯減少。
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參考內容：
文：整合自兒科醫生崔玉濤
圖片：來源於網路