在日常生活中，有的人會說舌頭生花，其實它是一種症狀的表現。舌頭上出現有花邊的現象就相當於中醫的齒痕舌，出現這種症狀大多數是由於舌體胖大而受齒緣壓迫所致，是異常舌形的一種。中醫認為，出現齒痕舌主要是由於脾功能虛弱，無力運化水溼，而致使舌頭體積增大，但是口腔容積有限，胖大的舌體受牙齒的壓迫，因此被壓出了一圈像花邊一樣的齒痕。

一般脾功能虛弱，無力運化水溼，造成了水液在體內的駐留，舌頭體積增大，而口腔容積有限，胖大的舌體受牙齒的壓迫，因此被壓出了一圈像花邊一樣的齒痕。內臟和面板的腫脹不易察覺，舌體胖大就讓我們以花邊的形式捕捉到了。

飲食不規律的人：俗話說，飲食自倍脾胃乃傷。脾胃執行最講規律，如果長期飢一頓飽一頓、狼吞虎嚥、暴飲暴食的話，脾胃功能就會受到傷害。因此，要合理規劃飲食，養成良好的飲食習慣。思慮過度的人：思傷脾，想得太多、壓力過大，就會造成思慮過度，耗傷脾氣，運化失常。因此，要勞逸結合，適時疏解壓力，保持心情輕鬆愉悅，就能幫助脾發揮正常功能。寒涼食物攝入過量：這裡的寒涼食物不僅指冰棒、冰鎮飲料，還包括性味寒涼的食物藥物。人體攝入寒涼食物後，會刺激脾胃，耗傷脾陽，時間久了脾胃功能就會受到抑制。

因為脾虛導致身體內的水溼運化失常，水溼無法正常代謝就會沉積在身體各個部位，沉積在舌頭上就會導致舌頭的體形又胖又大，從而受到牙齒的長時間擠壓，就會有花邊出現。中醫理論認為脾是人體的重要臟腑，負責全身的水液代謝。如果脾虛，不僅會有齒痕舌，還會伴隨面色發黃憔悴、身體浮腫明顯、大便黏膜不爽、人容易睏倦等症狀。

齒痕舌只是脾虛相對早期並且較輕的症狀。如果沒有伴有其他不適感覺，僅僅是舌邊有齒痕，可以透過增強鍛鍊、清淡飲食的方式來改善。如果還有其他明顯不適症狀，應該及時到專業中醫醫院在醫生的指導下用藥調理，不可自行服用一些不對症的中成藥，反而適得其反，甚至加重舌頭的花邊。

如何健脾祛溼呢？

身體中有大量水分的人會在手臂附近出現藍色或紫色的手腕。經常拍手，尤其是大魚際處，可以得到你體內的水分。當你第一拍你的手，你會感到不舒服。在這個時候，你必須堅持下去，不要放棄。

在膕窩中央，即膝後部的凹陷處，有一個重要的穴位——“衛中穴”和“膀胱經絡”。膀胱經絡是人體最大的排毒和潮溼通道，魏中點是該通道上的重要排汙口。如果不光滑，體內的水分就不能排出，這很容易導致關節炎。當你自由的時候，將膕窩打5～10分鐘，直到有噴發和瘀斑。每10天一次，可以順利地調節排汙口，並能順利排出體內的水分。