女神節已過，植樹節即將來臨，春季到來之時，綠茶也悄悄滲進了茶友們的茶杯之中。春意盎然，茶杯中帶點綠也是別緻。

作為六大茶類之一的綠茶，自然是茶好功效也多，適用人群更是廣泛，今天我們要說的就是哪五大人群需要多飲用綠茶？為什麼這五大人群要多飲用綠茶？下面跟小編一起走進解讀吧。

1。 愛美的人（美白and抗衰老）

因為人體新陳代謝的過程，過氧化容易會產生大量自由基，會出現老化的現象，而綠茶中所含的抗氧化劑有助於抵抗老化，並且綠茶中所含維生素C等成分能夠使面板變白變好，所以說想要變美要多喝綠茶呦，畢竟美白、抗衰老太讓人心動啦！

2。 想要變瘦的人（減脂瘦身）

向來有喝綠茶減肥瘦身一說，那麼究竟是真是假？其實綠茶中含有茶鹼及咖啡因，飲用後經化學作用可達到減少脂肪堆積。當然啦，想要瘦身不僅要多飲用綠茶，還是要以運動為主喔~

3。 腸胃消化不好的人（改善腸胃不良）

近年科學研究表明，飲用綠茶不僅能夠改善腸胃消化不良的情況，還有能夠減輕急性腹瀉的作用，建議腸胃不適、吃多、吃油膩食物了的朋友們在飯後一個小時後，可以來一杯暖暖的綠茶清清腸養養胃喔~是一個不錯的選擇呢。

4。 需要保持清醒的人（提神醒腦）

現在的加班族總是在不斷增加，那麼晚上累了困了就飲用些綠茶吧，不僅把你的精神狀態找回來，工作還能認真完成，晚上加班請認準綠茶，小夥伴們記住嘍~

5。 想擁有健康的人（抑菌防癌）

最後一點也是至關重要的一點，是關乎人體健康的一點。綠茶中所含成分兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果；而綠茶中所含單寧酸，可以保持口氣清新，因為其具有殺菌作用，對口腔衛生很負責；同時，綠茶對某些癌症有抑制作用，能降低癌症的發生，所以要多喝綠茶。

在有所期待的日子裡來一杯沁人心脾的綠茶，想想就很美，大家喜歡飲用綠茶嗎？看到適用人群如此廣泛的綠茶是否會多些飲用呢？歡迎大家分享討論。