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④小米中所含的錳，能維持性功能，有利於性慾、精子數量、交配能力、生殖功能健康正常...

豆奶中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能對於老年人經常出現的腦梗等疾病具有很好的預防作用...

定期吃核桃可以有效幫助降低人體血糖水平...

人們常會打趣的說道：“唯有美食不可辜負”，而現在食療養生更是大家關注的重點，但是很多人為了獲取更精細的口感，在吃一些食物的時候會毫不猶豫的將帶皮的去掉，殊不知有些食物的皮所含的營養價值很高，丟掉實在很浪費...

動物肝臟中所含的維生素A有賴於動物所攝食的食物及動物的年齡...

這三道菜是我們經常見到的，其中第三道有治療脾虛腹瀉的功效西蘭花皮蛋粥粵式粥，在廣東人的飲食中佔據著重要的位置...

國內外苦養學家給予玉米很高的評價，認為：玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用，它 可與人體內多種致癌物質結合， 能使這些物質失去致癌性...

愛美的人（美白and抗衰老）因為人體新陳代謝的過程，過氧化容易會產生大量自由基，會出現老化的現象，而綠茶中所含的抗氧化劑有助於抵抗老化，並且綠茶中所含維生素C等成分能夠使面板變白變好，所以說想要變美要多喝綠茶呦，畢竟美白、抗衰老太讓人心動啦...

嘿嘿，那就是——椒鹽玉米粒椒鹽玉米粒，一看名字就知道了，這道菜是用玉米為主料製作的，玉米我們大家肯定都吃過的，但大家知道玉米有什麼功效和作用嗎...