女人都是愛美，現在她們年紀越來越大，臉上的斑點也越來越多，雖然老公什麼也沒說，但他們心裡總是有負擔。雖然把年齡放在這裡，面板多少都不滿意，但誰不想擁有嫩嫩的肌膚。我們為大家推薦一款美容甜點，可以有效減少色斑。每天喝一碗“它”來淡化你臉上的色斑，輕鬆地提“牛奶肌”！這道甜點是牛奶和桃子膠燉雪燕，想要變美的女性朋友可以多吃。在這裡我們也要提醒大家注意防曬，面板上的皺紋和斑點大多是由光老化引起的，紫外線會啟用黑素細胞形成神經氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新，色素沉著會隨著時間的推移而形成斑點。別錯過這個甜點！

牛奶桃膠燉雪燕

By努努系統

混合配料：

烹飪步驟：

1、用冷水浸泡桃膠和皂角米至少12小時，泡發後小心去除雜質，繼續在換水中浸泡

2、浸泡雪燕至少12小時，在泡發之後小心去除雜質，並繼續浸泡換水

3、

4、倒入牛奶，用文火煮

5、加入雪燕，文火煮10分鐘，加入冰糖煮熟

烹飪技巧：

1、雪燕中所含的半乳糖進入人體後，會在腸道內分解吸收，並可轉化為各種益生菌，能有效維持腸道菌群平衡，改善腸道消化功能，預防腸炎、腹瀉，改善人體消化功能，促進胃腸蠕動，抑制體內脂肪堆積。2人們通常長時間食用雪燕可以起到保溼保溼的重要作用，這種食品原料中所含的半乳糖醛酸也叫玻尿酸，是一種天然美容成分，他的保溼效果特別好，人體吸收這種物質後，可以改善面板的乾燥狀態，為面板補充充足的水分，使人的面板變得水嫩光滑。三，人體面板的衰老、光滑、彈性與膠原蛋白有關，而桃膠中含有大量植物膠原蛋白，具有美容養顏的功效。4桃膠中含有不飽和脂肪酸和多種單糖，對控制血糖和血脂有幫助。

你也知道吃什麼能美化和美化你的臉嗎？

像傑的文章請點贊，跟隨並分享！如果您有任何意見和想法，請留言與您討論。