早晨剛到教室，助教老師給打了杯水，我說：“立秋了，但是還是很熱”，助教老師：“那今天是不是不能喝涼水”，我：“啊？？？為嘛呀，喝涼水怎麼了”，助教老師告訴我，在她們老家有一種說法：就說過了七月半，水鬼岸上站。意思就是讓小朋友少接近水，以防萬一。確實，過了立秋或是過了七月半也好，或者還沒過，下水都是要小心啊。

下課的時候我問了幾個在樓下等待為下課孩子的家長：

有人說，立秋喝了涼水，到了冬天就會容易咳嗽。這個說法在傳統中醫典籍中是有的，《黃帝內經》裡有一句：“秋傷於溼，冬必咳嗽”，這句話的意思，就是說秋天到了，人們不應該再食用寒溼之物，免得傷了脾，脾溼則生痰溼，從而引起咳嗽。

還有人說，立秋日，小孩子一天不許喝涼水，說是喝了涼水要生秋痱子。

傳統中醫還認為，因秋天由肺主宰，從飲食上講應多食酸，少食辛。因為辛味發散瀉肺，酸味收斂肺氣，秋天肺氣宜收不宜散，所以“立秋”後要少吃蔥、姜等辛味食物，多吃酸味果蔬，如酸棗、葡萄、檸檬、李子、櫻桃和西紅柿等，不要受到寒涼。因秋天多風燥，飲食要多喝粥。

同時中醫養生家還指出，秋不食瓜，立秋後大量吃西瓜很傷脾，應予避免，可以用應季的酸味水果，如葡萄、檸檬等代替，食用後有護肝養血的作用。同時，立秋過後日常飲食就要減少冷盤，增加熱菜，少吃一些寒涼食物。

今天立秋了啊！~立秋後，氣溫早晚涼快，中午熱。。。總的來說，天氣在轉涼。。從中醫理論上來說，天寒再喝涼水的話，容易引發急性腸炎，還會起秋菲子，讓你拉肚子！喝溫水比較好，特別是大量運動出汗過多的情況下。

【今日立秋：“貼秋膘”要吃什麼？】立秋又叫七月節，作為秋天的第一個節氣，預示著夏去秋來。熱skr人的天氣即將過去，人們胃口大開，開始貼秋膘！各地立秋“啃秋”都吃啥？吃貨們，立秋食物瞭解一下↓↓

啃秋西瓜

啃秋西瓜

江蘇有啃西瓜的習俗，立秋後天氣轉涼不易食涼，因此這往往是一年最後一次吃西瓜。

吃秋桃

吃秋桃

立秋時吃完秋桃，把核留到除夕丟進火爐中燒成灰燼，人們認為這樣就可以免除一年的瘟疫。

吃清涼糕

吃清涼糕

清涼糕是用番薯澱粉熬成羹狀甜點，立秋吃清涼糕是金華市民心中必不可少的傳統習俗。

吃福圓

吃福圓

立秋節氣是臺灣龍眼的盛產期，龍眼又稱為“福圓”，人們認為食福圓生子生孫中狀元。

食小赤豆

食小赤豆

從唐宋時起，就有在立秋用井水服食小赤豆的風俗，這樣據說可以一秋不犯痢疾。

吃渣

吃渣

山東菜西地區立秋吃“渣”，即用豆末和青菜做成的豆腐，並用“吃渣不嘔也不拉”的俗語。

貼秋膘

貼秋膘

民間俗語：立秋到，貼秋膘，東去春來身體好，所以有立秋食肉貼秋膘的習俗。

吃餃子

吃餃子

東北有句俗語：坐著不如躺著，好吃不如餃子。立秋一般北方吃餃子，習慣叫“搶秋膘”。

最後，說說你的對食物的強組CP把，饅頭ps餅乾、麵包ps辣條、餅乾ps辣條