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四道好吃簡單又營養的菜,滿滿的是家的味道

我的的私房菜有家的味道,家的味道,來自於千家萬戶,來自於老百姓代代相傳,就像兒時的記憶永遠深刻。一道可口的菜餚,不僅可以保證家人營養均衡和膳食健康,還可以讓家人在品味美食之餘享受天倫之樂;一道色、香、味、形俱全的菜,不僅可以在親友聚會中讓你大顯身手,還可以增進親友之間的感情。每道菜都各具特色能讓家人食慾大增,胃口大開吃得欲罷不能,輕鬆解決眾口難調問題。

即便你沒有任何做飯經驗,看了我的菜譜也能做得有模有樣,有滋有味。喜歡就點贊 收藏哦!

魚露炒什菇

四道好吃簡單又營養的菜,滿滿的是家的味道

製作時間15分鐘,參考成本9元,防癌抗癌適合老年人群。

材料:雞腿菇、茶樹菇、萵筍、香菇、彩椒各適量,加起來有一小盤就行。

調料:魚露50克,鹽4克,味精2克

萵筍洗淨削皮切片,彩椒洗淨去籽切片,萵筍過水備用。

2雞腿菇、茶樹菇、香菇、洗淨切塊後放入沸水中汞燙,撈出瀝水備用。

3炒鍋上火,油燒熱,炒香彩椒,放入原材料及調味料,炒香入味即可。

青豆炒滑子菇

四道好吃簡單又營養的菜,滿滿的是家的味道

製作時間15分鐘,參考成本7元,提神醒腦,適合青少年人群。

材料:滑子菇150克,紅椒、青豆各適量

調料:蔥花、蒜末、醬油、鹽水澱粉、香油各適量。

做法1紅椒洗淨切段,滑子菇先用清水泡10分鐘,洗淨焯水,青豆洗淨焯水。

2鍋裡放適量的油,放入蔥花、蒜末、紅椒段煸香,下入滑子菇、青豆翻炒,放入醬油、鹽,快出鍋時用水澱粉勾芡,淋入香油即可。

徽式雙冬

四道好吃簡單又營養的菜,滿滿的是家的味道

製作時間15分鐘,參考成本7元,降低血壓適合老年人群。

材料:上海青30克,冬筍250克,冬菇150克

調料:鹽5克,味精5克,火腿10克。

做法1上海青洗淨改刀,一分為二,冬筍洗淨改刀為片,冬菇洗淨去蒂,火腿切塊。

2改刀以後的原料放在一起焯水,然後入油鍋爆炒。

3起鍋前加調味料入味即可。

白果炒南瓜

四道好吃簡單又營養的菜,滿滿的是家的味道

製作時間23分鐘,參考成本9元,增強免疫,適合一般人群

材料:南瓜300克,白果100克,鮮百合80克

調料:鹽,味精,白糖,紅椒絲,水澱粉各適量

做法1將鮮百合挑選後洗淨,南瓜去皮,洗淨,切成菱形片,放進開水中煮熟,白果洗淨。

2鮮百合和白果分別用沸水焯熟後待用。

3熱鍋燒油,下入南瓜片、白果、百合、紅椒絲同炒熟,加調料,水澱粉勾芡即可。

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