經歷了2020年上半年的特殊時期，上班族自帶午餐的人越來越多，即便全面恢復正常後人數有明顯減少，但還是要比往常多，畢竟那幾個月養成了習慣。哪怕單位有食堂，周邊有不少餐館，點外賣也很便捷，我司自帶午餐者為數還是不少。於是乎，自己帶飯真的比吃快餐要便宜嗎？

這還真不一定，這得看食材品質、營養搭配和製作精緻程度。

就相近品質的食材而言，帶飯肯定比在外面吃要划算，哪怕是用了抵扣券的外賣。不過很多人帶著帶著就越發注重食材品質、營養搭配和精美賣相，最後經濟成本投入就高了。自帶餐食最大的優點是乾淨衛生、吃得放心，也更符合個人的口味偏好，理論上可以完全按照自己想吃的來弄。

關於外賣，先說說我的個人體驗吧，以前很少吃，最近懶得出門才開始倒騰這個。吃套飯快餐平均每頓（午餐）花費在13-18左右，基本上還是用了折扣券之後的，其實比去樓下小餐館堂食要貴一些，堂食在12-13元左右。開學後每餐外賣花銷為9-12元，主要是省了配送費、用了折扣券。

偶爾也會自己做午飯，只一個人吃的話其實很不划算，三個人日常飲食做起來價效比是最高的。大概算過，普通一葷一素的話，加上各種調料、天然氣、水費、電費什麼的成本大概在7-8塊左右，不敢用太貴的食材。不過自己帶飯的話會有些麻煩，無論是頭天晚上做好還是一大早起來做，其實真不怎麼省事。我是個懶人，沒有帶飯上班的習慣，要麼在外面吃要麼吃單位食堂，雖然食堂飯菜真心不怎麼樣。

工作餐吃外賣就是圖個省心，反正可以直接送到公司的，尤其是在重慶的酷暑天氣下，出去吃個飯滿身大汗，衣服溼透了、妝也花了，坐在空調房裡吃外賣它不香嗎？再者，如果把自己的時間精力成本算進去，自帶餐食成本會大大提高，把做飯的時間拿來多睡點覺、多做點工作它不香嗎？就是花錢買時間，現在的年輕人願意花錢買時間，不像我的父輩們那樣願意花時間去省錢。

當然，如果不用自己動手，有人給做餐食的話，很多人還是願意自帶午餐的。畢竟大家心裡還是清楚，外賣雖然方便快捷，但食品衛生安全確實有不少未知風險。畢竟，製作精美的午餐飯盒是帶有社交屬性的，會獲得辦公室同事的羨慕與讚美，曬曬朋友圈更能獲得不少滿足感。從附加值上來講，自帶午餐可以比吃外賣高很多，當然精力成本和心思成本也可以比外賣高很多。如果帶飯純粹是為了省錢，另當別論，怎麼划算怎麼弄。